Минский деликатес!)))

Здасть всем!! Это опять я с *диетическими рецептами*. Рецептик от Легенды(огромное ей спасибо),а я дома повторила.. Сразу скажу-худеющим жгать категорически запрещено!!!Потому что оооочень вкусно и сытно. Что может быть лучше мяса с картошкой и огурчиком? Только мясо с картошкой!!! Итак:

надо филе куриное,свинана,телятина-все сойдет. Я делала из свининки-6 филе. Огурец свежий 1,маринованый огурец 1 , лук головка. ложка томатного соуса, зелень-укроп.петрушка, сметана 1 баночка, сыр тертый,картошка 4 шт. . соль,перец. 

Как готовить: филе отбить,посолить поперчить и уложить на протвинь (я маслом не смазывала,а сразу на пекарскую бумагу уложила.Нарезать соломкой огурцы и порезать кольцами лук,лук обжарить,добавить огурцы и томатный соус,потушить минутки три

 

СМЕСЬ ОГУРЦОВ И ЛУКА ВЫЛОЖИТЬ НА ФИЛЕ. 

 

Сверху накрыть картофельным пюре(я забыла писнуть,что картошку отварить и потолочь надо)

Смешать в чашке сметану,мелко порезануюзелень,тертый сыр и зубчик тертого чеснока.

Выложить все это сверху картофельной массы.Запекать при 200 гр, 30 мин. 

 

ОЧЕНЬ ВКУСНО!!!!!!!!