Меню для ребенка

 Блюда усложняются, ребенок требует разнообразия. Мама становится одновременно менеджером, поваром и официантом мини-ресторана для одного, весьма придирчивого, клиента. В какой-то момент ее фантазия иссякает и в воздухе повисает вопрос: «ну что же еще такого ему приготовить?». И здесь на помощь приходит коллективный разум. Про молоко и протертый творог мы вам рассказывать не будем, это вы, скорее всего, уже сами знаете. Давайте посмотрим, чем кормят своих годовалых детей продвинутые мамочки, и что рекомендуют педиатры включить в рацион питание детей.

 Ну, это понятно, что каша, но какая? Педиатры рекомендуют давать годовалым детям овсянку, кукурузную и ячневую каши на молоке.

Вопреки советской любви к манной каше, сейчас ее рекомендуют вводить в рацион малыша осторожно и постепенно. Мол, от нее бывает аллергия, да и для детского желудка она тяжеловата. Пшено педиатры рекомендуют вообще отложить на пару лет по той же причине.

 Чтобы каша не казалась малышу тяжкой повинностью, в нее можно добавить фруктозу или немножко сахара. Но самым здоровым способом подсластить еду являются фрукты. Их можно потереть или порезать маленькими кусочками и добавлять в теплую овсянку прямо перед едой. Чтобы меню было более разнообразным, в кашу можно добавить и притушенные овощи: кабачок, морковку, лук. При условии, конечно, что ваш ребенок все это уже давно ест.