От чего зависит смена настроений? Все дело в вашей типологии.

Каждый из нас, сталкивался с такими людьми, которые залипают в своих «эмоциональных» состояниях.
Залипание происходит таким образом. На работе, человек ссорится с коллегами/руководством/клиентами и переносит эту проблему на все остальные сферы жизни. Он выходит с работы и возле парковки ссорится с посторонним человеком, который не так припарковал свой автомобиль. Выходя из машины и подходя к дому, он ссорится с соседом из-за какой то мелочи. Наконец заходя к себе в дом он продолжает ссориться с домочадцами, которые даже понятия не имеют о том, что у него сегодня такой неудачный день.

И наверняка вы знаете таких людей и точно можете вспомнить несколько примеров. Возможно, вы и сами являетесь таким человеком, которого если уж и завели, то по щелчку успокоится и переключится на хорошее вам точно не получится.
Но есть и другая категория людей. Вообще в нашей природе, в любом явлении можно найти свою противоположность. Никто бы не заметил, что человек злой, если бы у него в голове не было примера доброго человека. Противоположность нужна для того, что бы замечать разницу.
А классификация людей на типы, для того, что бы понимать, что от них можно ожидать.
Классификаций в психологии очень много. У каждой есть свои плюсы и минусы. И мы с вами возьмем ту, к которой подходит вышеописанный пример. Называется она соционика, а пример относится к признаку конструктивизм/эмотивизм.
Об этом признаки и пойдет речь.

Суть признака состоит в том, что людей можно отнести к двум категория.
Конструктивисты - те, кто застревают в своих эмоциональных состояниях.
И эмотивисты - те, кто могут свободно переключатся из одного состояния в другое.
Сразу хочу сказать о том, что речь идет не о плохих и хороших. Речь идет о стратегиях поведения, которые уместны в одних случаях и не уместны в других.
Одни люди проявляют эмоции однонаправленно. Если такой человек почувствовал себя на работе расстроенным, подавленным, сердитым, и т. д., эти его чувства остаются привязанными к данному контексту и не распространяются на другие отношения. Он не станет переносить свое эмоциональное состояние на другие области.
Другие много направлено. Когда «плохой» день на работе, их «плохие» эмоции сразу же и решительно начинают влиять на все остальные области жизни. Поругался с вышестоящим руководством, а накричал на своих подчиненных.
Его эмоциональное состояние, относящееся к одному жизненному контексту, широко распространяется на все остальные.
И если в первом случаи речь шла о эмотивисте, то во втором, речь уже идет о конструктивисте.

Конструктивисты - это доноры отрицательных эмоций и приемники положительных, эмотивисты наоборот.
Конструктивист, не может конструктивно подходить к решению вопросов, пока не выплеснет негатив во внешний мир.
Эмотивист, не может нормально работать, пока в коллективе эмоционально негативная обстановка.


В каждом человеке есть частица от конструктивиста и от эмотивиста, но все таки что то преобладает. Пропорция примерно 60 на 40. Но есть другие признаки, которые усиливают или наоборот ослабляют заданный признак. И ещё один важный момент, касательно рассматриваемого признака. Я описал лишь одну десятую из того, что он описывает. Могу сказать, что даже по одному этому признаку можно сказать уже очень многое о человеке.
И то, как он будет спорить, и то как он будет менять свою систему взглядов, на что будет делать упор в общении и многое другое.
Что происходит в жизни, когда мы встречаем конструктивиста?
Что бы сузить содержание статьи, я акцентирую ваше внимание только на полюсе конструктивизма.
Если тема заинтересует, могу описать и пример для эмотивистов.
Первое, что происходит, это негодование и возмущение.

Я ему ничего плохого не сделал, а он на меня накричал. И самое глупое, что можно сделать, это начать кричать в ответ.
Дело в том, что этот признак сильно привязан к реакциями возбуждения и торможения нервной системы.
И эмоции у К имею дугообразную линию. Сначала человек заводится, потом автоматически доходит до своего пика, потом начинает затухать.
И в тот момент, когда он нам выдает негативные эмоции, кричать в ответ, равносильно тому, что подливать масло в огонь. Будет только хуже.
Другой способ, к которому обычно прибегают люди, состоит в демонстрации своего отношения к человеку, который себя так ведет.
Мы говорим – «ты неблагодарный, бесчувственный человек. Да кто я тебе такая, что бы орать на меня? Ори на своих сотрудников. А если заходишь в дом, то веди себя по человечески.» или «Ты думаешь только у тебя плохое настроение? Да у меня она ещё хуже!».
То есть, начинается игра в виноватого.

Вообще, примеров того, как люди делают и такого как не надо делать, можно привести очень много. И все они показывают то, что человек просто не учитывает особенностей другого. Он может знать десять безотказных способов устранить проблему, но не знать, какой из десяти наиболее подходит для конкретного человека в рамах заданной проблемы. И пока он будет подбирать ключик к решению этой проблемы, она может выйти на новый уровень. Поэтому целесообразнее всего исходить не из решения вообщем, а из решения в контексте участников события.
И так же поэтому, я не стану писать универсального способа, как нужно поступить. Его просто не существует. Есть способ, который действует применительно к типу, которых в соционике 16.
...............

что тебе больше свойственно конструктивизм/эмотивизм?
что замечаешь в себе, что в других?
К примеру, на работе ты всегда предельно спокоен, а дома можешь вспылить и долго будешь успокаиваться.
Приглашаю всех к обсуждению данной темы