ЗАПЕКАНКА ИЗ ТРЕХ ВИДОВ КАПУСТЫ
нежная запеканка «три капусты»
брокколи+брюссельская+белокочанная
Вкусное и красивое блюдо из нескольких сортов капусты. Вкусное и очень сытное. Прекрасно подходит для ужина, на горячее в обед. Капуста содержит множество витаминов, брокколи по количеству бета-каротина сравнима с морковью и тыквой.

Состав
- 400 г белокочанной капусты
- 400 г брокколи (можно замороженной)
- 400 г брюссельской капусты (можно замороженной)
- 400 г любого мясного фарша
- 1 морковка
- 1 луковица
- 2 помидора
- 150 г твердого сыра
- 4-5 яиц
- 100 мл молока
- растительное масло для жарки, соль.

Приготовление
Белокочанную капусту нашинковать не очень мелко, лук нарезать кубиками, морковь натереть. Обжарить на растительном масле лук, добавить морковь и капусту, посолить. Тушить на малом огне до полуготовности. Капуста должна остаться плотной.

Помидор нарезать кубиками, можно предварительно снять с него кожицу. Брокколи разобрать на кочешки и проварить 3-5 минут в подсоленной воде, так же поступить с кочанчиками брюссельской капусты, самые крупные можно разрезать пополам.
Яйца. кроме одного, взбить, добавить молоко, посолить. Сыр натереть на терке. Мясной фарш посолить, поперчить по вкусу, добавить 1 яйцо, перемешать.
В форму для запекания выложить белокочанную капусту, разровнять.
Сверху ровным слоем выложить фарш.

Поверх фарша красиво разложить брюссельскую капусту, брокколи, кубики помидоров,

посыпать тертым сыром.

Все залить молочно-яичной смесью и поставить в разогретую до 180°C духовку на 30 минут.

Готовой запеканке дать слегка остыть и нарезать на порционные куски.

При подаче можно полить сметаной.
Примечание
Для запеканки можно использовать также цветную и краснокочанную капусту. чем больше сортов вы используете, тем интереснее получится вкус. В качестве нижнего слоя можно использовать картофельное пюре, а вместо мясного фарша — обжаренные с луком грибы.
Приятного аппетита!
читайте также
- котлеты из цветной капусты
- овощной суп с фрикадельками
- салаты из капусты
- гусь с квашенной капустой
Комментарии
Твой рецептик обязательно опробую, как раз немного фарша осталось. В копилку!
Это блюдо выглядит очень красиво и аппетитно, но лично для меня очень сложно и много ингредиентов, хотя описано всё толково.))
Брюссельскую не раз готовила, она у меня горчит, поэтому наплюнула на неё давно. Может, что не так делаю и посоветуете? Еще раз загубить такую шикарную запеканку было бы жалко.))
Очень нравится использовать цветную. Она даже на северо-западе растёт хорошо, я растила неоднократно.))
Добавлю в закладки, но сейчас у нас капуста очень дорогая, так как урожая свежего еще нет.
а кбрюссельскую бланшировать чуток надо
веселенькая такая - идет запекаться....
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
Мне не удалось им пообедать, в воскресенье. Пришли подружки моей дочи, которые младше её на год-два, и всё вылакали. вот как кошка сметанку вылизывает до дна, они вылакали мой супчик. завтра опять надо думать, чтоб такое приготовить. не, это "сборище" капуст только как одноразовый хит и только для своих, уже изрядно откормленных боровов с испорченным вкусом. А вот девчонкам-подросткам нужно мьясо и хороший двухчасовой бульон с приправами, никакой картошки и прочего. Думаю, завтра у меня будет жаркое из говядинки с картошечкой. Беру кило мяска и за два дня это всё будет уничтожено.
как хорошо, что я могу обедать на работе и обедать только один раз в день, потому что это - не дети, это какая-то прорва... их кормишь, а они не наедаются
я понимаю, что не в тему, я эту капустную траву сам ем несколько порций перед первым блюдом. Но кормить других... - это совсем другое :)))) тут действительно нужно кормить, а не подкармливать :)
фразочка "это я не ем, я не козел!!!!"
а мы с мужем за милую душу,
а мальчишки сейчас пирог с мясом наяривают.....
не знаю, сказать, что еще ватрушки есть...или уже завтра...
на выходных сделаю обязательно,потому что всё есть,а я не знала -КАК ПРИГОТОВИТЬ.)
ТЕПЕРЬ знаю)
Спасибо,Галчонок)
Комментарий удален модератором