Наш поезд в огне...

На модерации Отложенный

Дым над страной... дым российский пожаров уже накрыл даже Украину...
В связи со смогом и дымом заниматься йогой и спортом не рекомендуется. Гипервентиляция лёгких вредна. Даже если в вашем городе (посёлке, деревне) не дым, а просто смог, желательно пропускать через лёгкие как можно меньше воздуха, поскольку его химический состав не полезен для здоровья и, кроме того, в нём содержатся вредные для здоровья микрочастицы, застревающие в лёгких и бронхах. Эти частицы практически не выводятся из организма.
Рекомендуется как можно меньше вдыхать грязного воздуха. Поэтому не выполняйте никакие пранаямы, не занимайтесь бегом, сократите все физические нагрузки. 
Желательно, чтобы дыхание было поверхностным, не глубоким. 
Когда пожары потухнут, дым рассеется и все микрочастицы - последствия пожаров - 
упадут на землю с каплями дождя, тогда можно вернуться к практике йоги.

И тогда можно начать выполнять 
Медитацию для преодоления воздействия смога

Йоги Бхаджан обучал этой медитации 26 апреля 1996 года в Лос-Анджелесе.

Видимо там тоже были пожары...