Жара сводит с ума

Аномально теплая погода – причина психических расстройств. И это касается каждого.

В ближайшие дни воздух в Петербурге по-прежнему будет прогреваться до 30–34 градусов, а похолодание придет в четверг, вместе с грозами. Синоптики обещают, что уже к выходным жара покинет город и установится температура в 23–25 градусов. А начало августа, по прогнозу ведущего сотрудника городского отделения Гидрометцентра Ольги Дмитриевой, «будет соответствовать климатической норме»: 20–25 градусов днем и 12–17 градусов ночью. Но пока жаркий дурман распространяется на всех.

В транспорте становится все больше раздражительных пассажиров. За городом люди, едва умеющие плавать, смело выгребают на середину водоемов, а владельцы водных мотоциклов и катеров носятся буквально по их головам.

Участились и случаи ложного заминирования. Так, на днях одна петербурженка ни с того ни с сего позвонила в милицию и сказала, что заминирована сеть крупных строительных магазинов. Лжетеррористку быстро определили по номеру телефона, но, разобравшись в ситуации, не стали привлекать к ответственности, а отправили в психлечебницу.

По оценкам медиков, всему виной сезонное обострение, связанное с жарой.

И действительно, жаркая погода действует не только на организм, но и на психику человека. Психологи и психиатры подтверждают, что все мы в той или иной степени жертвы «синдрома жары». Они призывают повысить самоконтроль и понимать, что в эти дни некоторые наши реакции и порывы продиктованы именно непривычной погодой.

«В той или иной мере жара производит негативное воздействие на всех, – говорит психолог Геннадий Голубев, руководитель Центра прогрессивных технологий. – Это воздействие выражается в несколько измененном по сравнению с обычным состоянием сознании.

Жара оказывает угнетающее действие на кору больших полушарий головного мозга, в результате чего людям становится трудно держать себя в рамках, контролировать в проявлении тех или иных реакций.

Наиболее же уязвимы те, у кого проблемы с психикой. В период жары у таких людей может возрасти агрессивность, сексуальные патологии.

Жаркая погода отрицательно влияет и на психику людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. У них и так плохое кровоснабжение мозга, а в экстремальную жару оно еще более ухудшается. Отсюда – нервные срывы.

Впрочем, устав от долгой жары, каждый может не выдержать и сорваться.

Так что, если вы чувствуете повышенную раздражительность, недовольство окружающими, проконсультируйтесь со специалистом – быть может, проблема не в вашем характере, а в реакции организма на погоду…»

«Я могу судить о поведении и состоянии здоровья в жару по моим постоянным пациентам, – подтверждает слова коллеги психоаналитик и клинический психолог Елизавета Зельдина из Института психологической помощи «ПроЭго». – В этот период их самочувствие резко ухудшается. Обостряются переживания, появляются проблемы, с которыми они ранее не обращались.

Воздействие жары на сердце, давление провоцируют неадекватные реакции, толкают на нестандартные поступки. При этом жара может действовать на людей активизирующим образом. Это касается как работы, так и человеческих взаимоотношений, особенно в молодежной среде. И порой эта активность может переходить в агрессию.

Но есть и другой вариант поведения – полная угнетенность, расслабленность, когда человек старается не выходить на улицу и все время проводить лежа под вентилятором.

Как психолог, я бы посоветовала не перегружать себя в этот период ни психически, ни умственной деятельностью. Не стоит обострять конфликты. Также хорошо бы по возможности воздержаться от решения важных проблем – чтобы не перегрузить свой психический аппарат.»

Однако жара уже сама по себе – важная проблема. Особенно для тех, кому в эти дни приходится работать в душных офисах. И эта проблема требует решения. Сегодня все говорят о сокращении рабочего дня, которое полагается, если температура в помещении превышает 28 градусов.

И действительно, по распоряжению главного санитарного врача России Геннадия Онищенко на защиту страдающих от жары служащих встал Роспотребнадзор. Петербургское управление этого ведомства даже открыло горячую линию, на которую по телефону (812)712-29-81 могут обратиться взмокшие от работы граждане.

Правда, по этому телефону можно получить лишь консультацию. А чтобы предприятие или офис посетили сотрудники Роспотребнадзора, необходимо написать официальное заявление. Только на основе этого обращения, в котором надо указать все свои данные, сотрудники управления имеют право провести внеплановую проверку.

Так что работники пока не давят на свое начальство и в Роспотребнадзор не жалуются.