Психологи: йога помогает от депрессии, но на короткий срок

Занятия йогой могут помочь людям с клинической депрессией, но в комплексе с другими средствами — психотерапией и лекарствами. Сама по себе йога помогает на короткое время, заявили американские ученые.

Исследователи обнаружили: йога эффективна при тревоге, депрессии, посттравматическом стрессовом расстройстве.

Правда, возможно, положительный эффект сохраняется не очень долго.

Ранее сообщалось, что йога полезна беременным, социофобам и людям, подверженным длительному стрессу