Чем кормить диабетика?

Это капец! Я ограничил только жирное и сладкое. Разумеется, не даю хлеб и  мучное, но как нащщёт лапши и вермишели в супе? Можно ли давать фруктозу вместо сахара? Или только заменитель?

Короче, пишите,что знаете!