скока?

прочитала рекомендацию: снизить количестко потребления сахара в половину.

как? ну, на 1 чайную ложку песку цыпать, а половину... хрен с ним... съедать не 1 конфетку, а половику.. ладна... где ещё сахар есть (газироффки не пью) и где его ещё то снижать???????????????