Молоко поможет похудеть и защитит сердце

Если молоко полезно для сердца, значит, молоко, которое дали коровы, пасущиеся на травке, еще полезнее. Таковы результаты исследования, проведенного учеными США.

Ранее исследования показали, что молоко от коров, потребляющих свежую траву вместо комбикорма, дают молоко, в котором в пять раз больше ненасыщенных жиров, называемых полинасыщенных жирных кислот.

Исследования проводимые над животными, позволили сделать вывод, что полинасыщенные жирные кислоты могут защитить сердце и помочь в похудении, передает портал Americaru.

К таким выводам пришли ученые канадского университета Мак-Мастера (штат Онтарио). По мнению специалистов, для того, чтобы оставаться в тонусе, следует пить молоко, причем, чем больше — тем лучше. Правда, с одной оговоркой – молоко помогает сохранять мышцы в тонусе и сжигать жир в проблемных зонах, только если его употреблять после силовых нагрузок, сообщает News Liga.

Ханния Кампос (Hannia Campos) из Гарвардской школы общественного здоровья в Бостоне и ее коллеги обнаружили, что у людей, потребляющих полинасыщенные жирные кислоты, риск сердечного приступа на 36% меньше, чем у других.

Содержание полинасыщенных жирных кислот в молоке более чем компенсирует содержание насыщенных жиров.

Ранее мы сообщали, что, по мнению ученых, чуть больше 0,5 литра молока ежедневно снижают риск инсульта и сердечных заболеваний. Также понижается возможность развития диабета и рака кишечника.

Результаты исследования ученых из университета Ридинга и университета Кардиффа опровергают мнение, что пить много молока вредно. Исследователи проанализировали результаты более чем 324 экспериментов, которые относятся к связи здоровья и употребления молока среди тысяч людей.

Выяснилось, что те, кто ежедневно выпивал около пинты (0,568261 д м³) молока, снижали на 15-20% риск развития сердечнососудистых заболеваний.