Как выйти из творческого ступора?
Фото: Ihor Savchenko/Rusmediabank.ru
Такое ощущение, что все мысли разбежались, а поймать их никак не получается? Надо что-то придумать, но ни одна идея не рождается? Такое время от времени случается со всеми. Творческий ступор. Состояние, когда вы больше не можете создать ничего нового. Причиной может стать все, что угодно – психологическое перенапряжение, личные проблемы, физическая усталость и нехватка сна, лень, разочарования, конфликты, апатия от того, что в жизни не происходит ничего нового. И хотя часто это состояние преодолевается само собой, игнорировать его нельзя.
Как разобраться в проблеме?
Поскольку причины творческого ступора самые разные, то и способов их преодоления тоже много. С чего начать?
Оцените ситуацию, в которой вы оказались. Разберитесь, почему вам стало не хватать мотивации, что вам мешает, чего вам не хватает? Может, ситуацию можно легко исправить. Если причина в переутомлении, то вам ничего не поможет, пока вы не вернете себе жизненные силы. В этом случае лечение одно – отдых.
Если ответы и решения в голову не приходят, займите себя чем-нибудь, например:
• Устройте себе перерыв. Не пытайтесь больше насильно выудить из себя нужную мысль. Сходите на прогулку, займитесь чем-нибудь совершенно новым для себя.
• Почитайте книгу – при этом активизируется воображение. Печатные издания – отличный источник вдохновения.
• Включите хорошую музыку. Под ритмы музыки в разные времена создавались настоящие шедевры!
• Задайтесь множеством вопросов. Возможно, вы не можете решить свою задачу потому, что мало знаете о ней?
• Выспитесь! Сон придаст силы и подготовит мозг к творческому озарению.
• Съездите к друзьям или родителям.
• Развлекитесь! Например, займитесь танцами, аэробикой.
• Найдите хорошую компанию и поиграйте. Подурачьтесь от души. Подойдут любые игры, ведь это – ключ к энергии и новым открытиям, а значит – к творчеству.
Кризисная ситуация. SOS!
Но! Все эти варианты подходят, если работа не срочная. А что делать, если надо в краткий срок выдать идею, а не то будут проблемы? Время идет (да что там – почти уже вышло!), но в вашей голове ровным счетом ничего, и чем больше вы пытаетесь что-то из себя выдавить, тем лучше понимаете, что все тщетно...
Самое главное – ничего не делайте в панике. К добру такое не приводит. Где паника, там нет ни вдохновения, ни гениальных идей. Они от нее разбегаются в страхе.
1. Если дело совсем плохо, начните перебирать любые приходящие в голову идеи. Не стремитесь сразу к гениальному озарению.
Перебирайте одно, другое, третье, записывайте все на бумаге. Вполне возможно, на 5-6-й идее вы войдете во вкус, мозг разработается, втянется в интересное дело и выдаст наконец-то что-то особенное!
2. Вы замечали, что иногда сложно только начать? А потом все начинает литься само собой. Вы оказываетесь в процессе.
3. Не отвлекайтесь на посторонние вещи. Выключите телефон, отключите скайп, выйдите из социальных сетей – словом, устраните все то, что отвлекает ваше внимание.
4. Все равно ничего не получается? Выплесните эмоции. Если надо, скомкайте бумагу, порвите ее, даже можете выругаться!
5. Позвольте разуму окунуться в пучину хаоса и беспорядка. «Свободное плаванье» может привести к неплохому результату. Вы можете оказаться там, где никогда и не мечтали! Как добиться этого? Добавьте в свою жизнь нотку спонтанности. Включите телевизор на первом попавшемся канале, сходите в кинотеатр на неизвестный фильм. Ваша цель – все неожиданное, непредсказуемое. Как и сам творческий процесс! В этом и кроется весь смысл. Внезапное озарение!
6. Попробуйте поработать в непривычном для себя месте. Смена обстановки – самое лучшее лекарство от всех напастей. Куда пойти? В парк, в библиотеку – куда угодно, только бы это место никак не ассоциировалось у вас с работой. А можете просто пойти, куда поведут ноги. Идите, идите, пока вдруг не увидите то самое место. У вас как щелчок раздастся внутри – сюда!
7. Расслабьте мозг, напрягите мышцы! Не смотрите загнанно в одну точку, ожидая озарения. Помойте посуду, приберитесь в комнате, примите душ, разберите гардероб на наличие ненужных вещей.
8. Появилась идея? Отлично! Продолжайте чередовать умственный труд с физическим.
Подавление масштабностью
Бывает так, что вас захлестывают эмоции в самый неподходящий момент. Например, вам наконец-то поручили новый невероятно масштабный проект. И вдруг вы осознали, что столько добивались его, а теперь понятия не имеете, с какой стороны подойти к нему... Было столько планов и идей, а развить ничего не получается.
Масштабность и грандиозность того, что надо свершить, заставляет мысли запутаться. Вы не знаете, за что взяться. Рождается напряжение и нервозность – враги вдохновения.
Что делать в этом случае? Поставьте цели, распланируйте время. Разбейте свой гигантский проект на части – и он утратит свою масштабность и перестанет подавлять вас. Обозначьте себе мысленно сроки (а еще лучше - запишите на бумаге и повесьте листок на видное место), за которые вы должны справиться. И, шаг за шагом, вы преодолеете всю длинную дорогу. Вы же знаете – все начинается с первого шага. Сделайте его!
Комментарии
Но в качестве иллюстрации к теме подобрали смазливую диву...
Интересно, какой у нее характер по жизни и как она разговаривает с людьми? Это самый трудный вопрос, но брови-то, как и у всех ухаживающих за собой, выбраны в ниточки...
Внешность в мыслях женщины - главное: как я выгляжу со стороны, и: Я непременно должна всем нравиться. И еще: Меня непременно все должны любить, а мужчины - желать...
писатель может придумывать всё что угодно..мало того- он может придумать героя и отдать ему возможность придумывать..
философ ,не только не может ничего придумывает, но страшно опасается любой выдумки- ибо это нарушает ход логического мышления..его связь..и при таком разрыве приходится опять что-то выдумывать- и тогда философия заканчивается и начинается та самая творческая деятельность..
Комментарий удален модератором
И вообще рукой писателя водит Бог (в символическом смысле). Просто включается тумблер творчества, и потекло....
Но думаю, что алкоголь тоже помогает...))
кстати сочинять может даже ребенок..по мне это много проще, чем философстовать..
придумать кучу персонажей- которые будут уже жить сами по себе в своей, ими выдуманной реальности..у философа реальность всегда одна..без всяких выдумок- она либо есть либо ее нет- и третьего не дано..
Комментарий удален модератором
Бывает, конечно, что иной такой писатель (а хоть бы и живописец) выдумывает что-то такое совсем уж своё, чего нам совершенно непонятно и тогда мы такую книгу отбрасываем со словами: "Тьфу-ты, хрень какая-то, не пойми о чём..."
т.е. невозможно придумать всю реальность и за всех..
потому писатель выбирает то, что необходимо для его творения..
но дело не только в творении..мы все что-нибудь вытворяем..талант творческого человека заключен в том, чтобы своим творением, вызвать у окружающих созидательные стимулы ..в мыслях, чувствах, действиях..а вот это не всем далеко даётся..
писатели конечно своими сюжетами , помогают философам, ибо большая часть человечества мыслит не в понятиях. а в представлениях..
вот эти представления и описывают писатели..
но если писатель может для этого придумать сюжет, то философ нет, ибо тогда понятие и понимание его получится искривленным, потому философ всегда строго следовать логике бытия и сознания, конечно прежде всего своего..но логического, и как только он заходит в тупик , он начинает сначала и ищет ошибку в логике, как математик в примере..
просто у математика логика математическая,у философа логика бытия и сознания, а у писателя..я так понимаю- логика сюжета..
если этот тот Иванов . который про пропитый глобус написал- то эту книгу не читала- а глобус прочитала-очень понравилось..фильм отвратительный..
Понятно так же, что и писатель, и философ могут исходить в своих умопостроениях из ложных посылок. Тогда у писателя мы мы будем чувствовать фальшак и небывальщину, философ же, скорей всего, либо упрётся в тупик и придётся возвращаться на исходные позиции, либо сочинит нечто оторванное от реальности, типа фукуямовского "Конца истории" и опять таки, придётся всё это переосмысливать заново. Если, конечно, сил хватит.
Иванов тот. Фильм они скомкали изрядно, многие сюжеты из первоисточника выбросили, отчего фильм нисколько не выиграл, хотя в типажи, как мне кажется попали удачно. И Служкин/Хабенский/ и Будкин/Робак/ оказались вполне уместны. Школьники мне только не понравились, как-то не так я их себе представлял. Ну да ладно, проехали уже.
См. ниже...
Так что, вижу "грешки", вижу.. И - не верю..
Мы найдем себе и краше!
и к тому же они наши!
Самка! Объект вожделения.
Годы красоту уносят, но дают мудрость...умной! )
Имелось в виду увядание тела...Все женщины (которых Вы назвали) по прежнему прекрасны, благодаря пластическим хирургам.
Комментарий удален модератором
Конечно, с годами, характер человека проявляется в чертах лица!
Если нет ума и много гонора, то ещё как уносит...
Комментарий удален модератором
Я наблюдала как моя тётя превращалась в никому неизвестное существо. Сначала были странные, как сновидения, фантазии, потом еще была жива, но уже не узнавала даже своих детей и мужа. Смерть близкой личности, это самое ужасное. Не дай бог так закончить.
Такое может придти и к мудрому человеку. Моя тетя была умница и очень мудрая женщина, когда с ней стало происходить такое (а узнавала она только меня), то задумалась и сказала, что душа готовится покинуть тело..
Через два месяца её не стало!
Но я верила во все рассказы, которые она мне поведала.
столову ложку или поварежку :))
но развивает человек...
Я с ним не спорю, уж меня простите :))
Но что делать, если нет ни одной разумной мысли?
А можно лечь спать... хорошо спится, когда мысли не мешают.
Шевелиться надо, можно медленно!
А творчество можно выматывать и вытаптывать, если топтун...
Эпиграмма на себя.
Мои стишки, то боль души.
Всю горечь жизни отражают
И сколько строк не напиши -
Кого - то злят, иль раздражают.
Изведав известности высот,
Вкушать мне лавры была сладость!
Жил в мире созидательных забот,
Творить «шедевры» - в радость!
Признание славы - триумфа пик!
Взлетел на склизкую вершину,
Увы, у славы есть обратный лик,
И недруги подрежут «пуповину».
Не обошла, скосила «звездная» болезнь.
Скатился вниз с вершины славы.
И синяков, и ран в душе не счесть.
Завистников познал лютые нравы.
И вмиг пропал земной цветущий рай.
Исчезли льстецы - попутчики таланта.
И жизнь уже не била через край,
И публика уже не толерантна.
И вспомнишь многих женщин красоту,
И их любовь, лукавство и измены.
И испытал разлуки, горечь, и тоску,
И одиночество, и жизненные крены.
Взмывает ввысь и вскоре чахнет.
Боль честолюбия как истина остра,
Любой костер без дров погаснет.
Великим - в бессмертие полет!
Их изумительный талант от Бога.
При жизни гений начинает взлет,
Им в вечность, осененная дорога.
Желаний нет, к Олимпу лезть.
От скуки и тоски стишки кропаю
Их у меня немного – можно счесть.
Свои приелись - чужие не читаю!
Великим памятники стоят везде.
На площади, скверы с грустью я взираю,
Для пьедестала под памятник себе,
Я место там, уже не выбираю.
Закончу стишки бездарные писать.
Найду другую сферу преткновения.
Устал я воду решетом таскать.
Да, и к стихам сегодня нет почтения!
Я в этом смысле вообще полный ноль. Я и хокку не сочиню...)))
Комментарий удален модератором
Комментарий удален модератором
Я тоже способности имею весьма неплохие, и даже успешно училась в худ.училище. Но художником быть не захотела. Не люблю я это сообщество...)))
Да никакие сообщества я не люблю. Циник я. Вольняшка. И волк-одиночка.))
Должно быть, таким художником надо уже быть по исходному состоянию своей материи, а все последующие шаги будут этот факт только проявлять. Это как голос - он либо есть, либо его нет, хотя просто правильно петь может каждый, но не каждого вы будет слушать.
Я вот, в этом смысле, всегда был неплохим рисовальщиком академического толка, но когда понял, что выше рисовальщика мне не подняться, я к этому занятию несколько охладел и далее пошёл по архитектурной части.
В архитектуре рисунок не самоцель, а только средство. Тут у меня дела сложились несколько успешней и за спиной много чего такого, что, думаю, меня переживёт.
См. ниже....
Почему Шилов всем известен... Ну как сказать..., кто-то вот сказал, что гений - это талантливый человек, наделённый трудолюбием бездаря. Некоторые бездари бывают наделены довольно высокой энергетикой и там где талантом не добирают, там они жопой возьмут так, как вам и не приснится! Плюс определённая доля удачи. Куда ж без неё!
Шилов, конечно, далеко не бездарь, мне это грех говорить, и у него есть, что посмотреть, но определённо и не гений. Он довольно талантливый человек с изрядной энергетикой, способной пробить все стены, что он и сделал. Все окончательные оценки поставит Время. Как его работы будут котироваться лет через сто, кто это сейчас скажет..., я вот не рискну..
Да и тех, кто раньше казался талантом, пересмотрела... Теперь больше люблю акварели - такие волшебные вещички есть в интернете. Главное, что живенько, свежо и не замылено. Почти каждая акварель приводит меня в восторг.
Знаете такую художницу Чичерину Минну? Я её знала, она училась тогда у Моисенко в Ленинградской АХ. Мазилка конечно еще та (даже Моисеенко её не перевоспитал)... но по крайней мере искренно и небездарно. Она хотела написать мой портрет, сидела я сидела, она извела ведро краски, ибо пишет не лессировочками, а как масло на хлеб намазывает, но таки решила, что портрет не получается.... И что она с ним сделала потом, я не знаю.
Художник должен петь как птица, и не думать о промоушене, тогда может оставить что-то стоящее. Искусство ведь, как любовь, требует искренности.
Я тут писала про Андрея Богачева, мой практически одноклассник, очень талантливый был живописец. Скромный воронежский художник, и прекрасный человек. Был... Многие видать-то спились мои знакомые таланты. А бездарные как раз процветают...
Короче, не попали и слава богу, дети завсегда важней и пусть каждый делает своё дело.
По акварели Да, по акварели есть такие мастера, что рот раскроешь и долго вглядываешься, как же он так сделал-то... Мне акварель никогда особенно не давалась. Сложная техника и требует большой точности и понимания материала. Чуть только пересолил и вся работа насмарку. Масло ещё переписать можно, а акварель почти всегда испорчена сразу и напрочь.
Да, не у каждого таланта хватет сил укрепиться в такой профессии и многие тут начинают дружить с зелёным змием и, как водится, спиваются вусмерть. А менее талантливы процветают, поскольку, по видимому, коммерческий талант в них развит куда мощнее, а времена такие, что или ты или тебя.
А в памяти остается только явные победы и нет в ней места поражениям :))
других волков-зверье в свое мы братство созовем.:))
Комментарий удален модератором
А если честно, я себя уважаю, и не могу допустить, чтобы обо мне создалось какое-то превратное мнение. Вот такой цинизм и прагматизм...)))
А любить - это... ах! дыхание перехватывает от нежности...))) И весь мир к его ногам! И пусть все горит синим пламенем!
Но если сделать мне мелкую, даже бессмысленную гадость, всё - умер для меня навеки! Так я поступила с мамой, когда поняла, что она никогда меня и не любила, потом с папой, потом с мужем, когда поняла, что не хватит у него духу честно сказать "Прости, я поступил как дурак". Подругу простила, потому что чужой человек, что с неё взять? А кровно близким - никогда! Доченька у меня - золотко.
Допускаю грубость, да. Это от прагматизма и знания жизни.))) Сю-сю ненавижу. Только с детьми и животными, потому что животные те же дети.
А вообще я из тех, у кого рука не дрогнет выстрелить в мерзавца. Руками убить не смогу, потому что сил не хватит и из чувства брезгливости, а застрелить - запросто. Считаю, что добро должно быть с кулаками.
И на голову мне сесть не позволю. Свобода для меня - большая ценность.
Комментарий удален модератором
***
Я медленно от Вас с ума схожу,
Не буйствуя, сгораю тихо...
Петлю стихами навяжу
И голову в нее засуну лихо.
Я на земле давно чужой,
А небесам такой, как я, не нужен.
Не обрести душе покой.
Ни там, ни здесь, с богами я не дружен.
Мужу заочно желаю всяческого добра и процветания, потому что от него зависит благополучие моей дочери. А у другой жены интересы противоположные, у неё свои дети: сын от первого и сводная сестра моей дочки... Он разделил свою жизнь напополпм, пусть крутится.
Да и не взбалмошная я... Педантичная, ибо имею две активные планеты в Деве... Луну в Стрельце и Асцендент во Льве... такой вот странный букетик...)))) Я не то, чтобы люблю идти против толпы, я иду своим маршрутом, и если совпадают, пойду параллельно со всеми.
Сходите во Флудилку, там любопытный контингент... Повоспитывайте девочек с высоты образованного человека. ))))
Однажды я там билась насмерть с несколькими оторвами. Вроде победила... рефери подняля мою руку...))) Могу даже пост найти, он был мой.
В жизни я ни с кем не пикируюсь. Бисер не мечу ни перед кем, в случае непонимания просто замолкаю и ухожу. Непринципиально. Я не училка, а каждый каким родился, таким и помрёт.
А здесь ради адреналину...)) Люблю дурака потроллить и доходчиво объяснить что он дурак, но вряд ли он понимает... Как правило, дурак считает себя самым умным и самым неотразимым. Ну я так развлекаюсь...))) одна живу ))
Я всех принимаю, и тут же забываю, кого приняла. Их уже наверное под 200... Раньше я всех приглашала на свои посты, теперь разленилась, кому интересно, тот и придёт.
Все кругом уныло и убого.
Дождь осенний нудно моросит.
Грязью чавкает дорога.
Мрачный лес задумчиво молчит.
А в полях не скошена пшеница.
Полонит ее чертополох.
И чернеет вороная птица.
На обочине проселочных дорог.
Странником бреду я по дороге.
Весь промок, измучен и озяб.
Волочу в грязи устало ноги.
И кляну ненастья, осень, хлябь.
Но в природе есть свои пороги.
Ливень сыпанул и перестал.
Может, пожалели меня боги,
Или дождик моросить устал?
В небесах раскрылись шторы.
Сверху хлынул солнечный поток.
Засияли приунывшие просторы,
Заплескался теплый ветерок
2006 г.
Лоза отлично все выразил. На этом и закончим.
http://www.youtube.com/watch?v=nFGn_g0KIU8
Странно, что это написал молодой еще человек...
Пойду выпью, сказал он......, "и немедленно выпил"...))
В этих случаях помогает блокнотик с карандашом в кармане и занятие теми делами, которые нужно делать. Каждую случайно сформулированную мыль быстро-быстро записать в блокнотик, освободить место в голове для новых мыслей. Особенно хорошо приходят нужные мысли во время интенсивной ходьбы.
Закроешь глаза, возмутишься, а откроешь - и страх появляется...
У меня любая бумажка с с возникшими фразами типа "Иду упершись, молча, в пол, в округе ничего не замечая", "Искал отдел он ювелирный", а потом с этого рождаются какие-то творческие произведения...
http://www.stihi.ru/2011/07/02/2264
"Мораль сей басни какова?"
Ты лежа все нанизывай слова.
Комментарий удален модератором
Флориан Закри
Реклама, звезды и простые россияне
С рекламы улыбается Дибров,
другие звезды-дивы улыбаются…
Коль мне бы тысячу – в карман – «евров»,
и я бы тоже мило… улыбалился.
14.01.2012 г.
Жить без нее теперь уж не могу,
А не написать ли мне стихотворение
Про милую улыбку за евру.
20.12.2015 г. Наточиенко
Здесь важно положить начало.
Вам тысячи начнут совать
На счёт и доллары и евро.
И это точно вдохновит
Вас улыбнуться россиянам,
Дать интервью, как вы смогли
Достичь такой величины.
Хорошие мысли... Осталось их реализовать.
потом потянет, вдруг, на шалости :))
Купи конфет, кефир, зефир,
И если вдруг на шалости потянет,
Сходи в ...... кино,там хорошо,
Тепло и сухо :))...
Не в меру если, вреден и кефир,
кислотность если извергает твой желудок в мир :))
Вот то-то! Стихи не кормят всех подряд,
и сам теперь уж знаешь, и нет наград.
И кефиром их запью.
У меня кефир свежайший
Меру надо соблюдать
По пол литра покупать!
С печки булочки - к столу.
И закваску для кефира,
молочко еще с зефиром.
Вы муз, Вы вдохновитель мой,
И с этим надо бы смириться
Творить бывает сложновато раз иной,
А Вы, как прежде, не дадите мне забыться
А жизнь человека начинается с чужих звуков и голосов, фраз и выражений, в дальнейшем и мыслей других людей, в тои числе и в школе...
(Так точно!)
таков короткий мой ответ!
Для вас и квас готов!
И Он стоит уже давно,
Скажи скорее Да, сеньор!
а квас – то детская игра.
Сеньор, скорее наливай,
уходит уж на Русь трамвай. :))
А то уйдёт трамвай.
Ведь медовуха на Руси
Который год вас ждёт.
Про квас, наверно ты не понял.
Не помешает в дорогу взять с собой.
В пути он жажду утоляет
И при похмелье золотой.
Я уважаю Ваше мненье
Здесь каждому своё:
Кому мой квас,
Кому похмелье.
особенно друзьям в угоду. :))
Я квас люблю в любу погоду.
Но квасить водку не хочу.
собрание пора сзывать -
для критики картины :))
Мы приплыли.
Сидим и дружно ,
За столом, пьём квас.
Пора собранье созывать,
С чего бы это мы пьём квас?
Начну с того, видать не зря
Сейчас мы здесь сидим с утра
На это тысяча причин.
Одна из них- мы любим квас,
Когда собрание у нас.
Вторая -просто пить хотим
И отвлекаться не хотим.
А третья, ну кому какое дело
Чем голова у нас болела.
что б не болела утром голова!
ухи поесть и можно спать,
чтоб жизнь свою не надорвать.
"Так сумею исцелиться я.
Из запоя скоро выйду я! -
И пошли домой патриции,
Марку пьяному завидуя." (В. Высоцкий)
иль сауну, что кому, -
пива взяли и кальяны:
хорошо бы на дому.
Главная причина - нехватка времени. Если бы дали совет, как прожить не работая - я бы сэкономил дополнительно 8 часов в сутки. ))
за то, что в партию вступил. :))
Думаете, дело только в количестве свободного времени? мне кажется, что это не всегда так...
но профильно тебе я подпiваю;
когда случается такое, между нами,
себя ругаю я, но все ж добра Евгению желаю. :))
Ведь шеф тут ты... а я подшефный. :)
Ты - мне, я -тебе...
Но нету столько сил и знаний у меня...
Когда-нибудь и я воздвигну оду...
Не про меня... не для себя. :)
не оду даже, а поэму,
о том, живется как в Самаре клево,
мы почитаем еще твое слово.
Я сейчас немножко написал и на конкурс
в Творческую Мастерскую сие творение заслал. :)
Понравилось мне если честно...
Но не пойму никак тебя...
В какую сторону ты месишь тесто...
Да стар я стал и начал путать.
Самару и Саратов стал я путать.
Саратов тут при чем, не знаю сам...
Туда мне ехать нет резона
Ведь нет такого голосища...
Как у Иосифа Кабзона...
Кричи об этом прямо в рупор
И представляя позитив
Получишь суперкреатив!
но рупор наготове я держу,
и если в явный ступор я впаду,
то матюгальник на Болотную спущу.
когда цунами иль земная встряска,
тут воля не поможет и закваска,
когда на смерть природой обречен.