Все на пробежку!!!

Весна  -  это  время перемен к лучшему. Именно в это время легче всего начинать что-то новое. Да и к пляжному сезону подготовится было бы неплохо. Но, начинать эту подготовку с  осмотра  того, что  было благо наедено за зиму, как правило, не очень-то приятно. И естественно, что при одном взгляде в зеркало, захочется просто сломя голову бежать в спортзал. Для того, чтобы там искупить все свои зимние гастрономические прегрешения. Но что делать, если тоска по движения нашла на вас под вечер субботы? Как ни  странно  - но нужно именно бежать. Причем в прямом смысле этого слова. Пробежки являются одним из самых эффективных методов сбросить вес и придать мышцам тонус, который ими был утрачен за зиму.

Другой вопрос, что для этого нужно прежде всего правильно выбрать обувь. Причем обувь, предназначенная именно для бега,  имеет ряд своих признаков. Например, это толстая и  достаточно упругая подошва. Это делать предназначается для того, чтобы смягчить ударную нагрузку на суставы, которая неизбежна при беге по асфальту в городских условиях. Еще одна немаловажная деталь  - это передняя часть кроссовка, которая должна отличаться гибкостью, и давать возможность суставу большого пальца двигаться естественно.   И тогда удовольствие от бега не будет омрачено болями в суставах. А фигура порадует стройностью очертаний.