Витамины не спасут
Ученые из Университета Джонса Хопкинса сделали вывод, что прием витаминов не оказывает благотворного влияния на организм. А большие дозы могут и навредить.
Прием витаминов и минеральных добавок может оказаться бесполезным. К такому выводу пришли американские ученые из Университета Джонса Хопкинса. Согласно трем проведенным исследованиям, прием таких добавок не оказывает благотворного влияния на организм. А большие дозы витаминов могут, наоборот, навредить человеку.
Макс Гомеc
Медицинский обозреватель CBS
«Многие верят, что прием витаминов помогает сохранить здоровье. Но три новых исследования утверждают, что нет никаких доказательств того, что витамины и добавки приносят пользу в долгосрочной перспективе. Они не могут защитить от сердечнососудистых заболеваний и рака или улучшить память. Однако не все специалисты согласны с этой позицией. Они утверждают, что витамины и минеральные добавки способны компенсировать недостаток необходимых веществ, особенно, если человек неправильно питается».
Авторы исследования рекомендуют заменить витамины и минеральные добавки свежими фруктами и овощами, а также молочными продуктами с низким содержанием жиров.
Давид Мелик-Гусейнов
Директор Центра социальной экономики
«Сегодня в медицине есть две школы: первая ратует за доказательную медицину. И в тех странах, где исповедуют соответствующий подход, практически нет на фармацевтическом рынке препаратов типа витаминов, пробиотиков, иммуномодуляторов. Другие страны — к ним относится в том числе и Россия — активно используют препараты и решения пока бездоказательной медицины. Но это не значит, что они не работают, они неэффективны. Они какой-то эффект оказывают. Но вот доказать, какой эффект мы получим от применения этих препаратов, практически невозможно на сегодняшний день».
Индустрия витаминов и пищевых добавок ежегодно она приносит порядка 30 млрд долларов. В США более половины американцев принимают такие добавки.
Комментарии
Пей "живое" пиво, частью витаминов группы "В" обеспечишься.
___________________________________
Аскорбиновая кислота (витамин "С") должна быть очень дешёвой. Её промышленные производства были построены. Когда, кто и где наблюдал последний случай цинги? Его надо кушать ложками, как сахар (если не язвенник, но и для части язвенников полезно, врачи решат).
С остальным - сложнее, не для 1024 символа в комментарии.
Вы или далеки от медицины, или новоделка. Что, впрочем, одинаково.
В12 не может вызывать рак. Способствует ли гипервитаминоз В12 малигнизации клеток - не знаю, сомневаюсь, что кто-нибудь достоверно знает.
"если раньше можно было предположить"... Не зря же рацион питания упомянул до клинического осмотра?
заправляются свежими фруктами и овощами
надо им с шестимесячной русской зимой познакомить и сально-картофельным меню
Как такое в голову вообще кому-то приходит ?
Перевожу прозападную пропаганду- :"витамины необходимы для вашего здоровья, ешьте как можно больше и не болейте, если бы мы желали вам смерти, то убеждали бы что белок и витамины вредны, а ГМО полезно".!
Все диетологи понимают, что это устаревшие данные.
Ем ее с любым блюдом- каши и картофель, макароны и рис, витаминов там не меньше, чем во фруктах -а вкууууусно !!!
Приятного аппетита.
Этой фразой всё сказано. Витамины у них - искуственные, синтетические. И к натуральным витаминам имеют отношение весьма отдалённое. Настолько отдалённое, что ими можно и отравиться.