Игра в футбол спасет мужчин от смерти

Игра в футбол два часа еженедельно значительно снижает артериальное давление у мужчин. К таким выводам пришли датские ученые после полугода наблюдений за добровольцами - мужчинами в возрасте от 33 до 54 лет.Игра в футбол является наилучшим способом для мужчин среднего возраста избежать проблем с давлением.

Снижение уровня артериального давления в два раза чаще наблюдалось среди тех мужчин, кто играл в футбол по два часа еженедельно.

Таковы результаты исследования, проведенного датскими учеными из университетов Эксетер и Гентофте.

Известно, что физические упражнения благотворно влияют на уровень артериального давления у пациентов с артериальной гипертензией, но до сих пор не было точной информации, какой тип нагрузок наиболее полезен.

Исследователи наблюдали за 33 добровольцами в возрасте от 33 до 54 лет, у которых была мягкая и умеренная гипертония.

Испытуемые были разделены на две группы - одна принимала участие в двухчасовых футбольных тренировках раз в неделю, другая "обошлась" без этого, получив, однако, рекомендации делать физические упражнения и правильно питаться.

Анализы у обеих групп были взяты дважды, спустя три месяца и шесть месяцев.

У тех, кто играл в футбол, среднее кровяное давление было снижено на 10 мм рт.ст., у представителей второй группы - на 5 мм рт.ст.

"Игра в футбол снижает кровяное давление, улучшает общее состояние, сжигает жир. Двухчасовых занятий каждую неделю оказалось достаточно, чтобы через полгода испытуемые показали замечательные 13/8 мм рт.ст. артериального давления. Кроме того, игра в футбол в целом помогла укреплению организма, мужчинам было проще справиться с повседневными нагрузками, - езде на велосипеде, ходьбе по лестнице и проч.", - приводит NetDoctor слова профессора Питера Круструпа из Университета Эксетера.

Ученый добавил также, что результаты исследования впервые указывают на пользу именно футбола для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

"Последние наши эксперименты также показали положительный эффект от футбола у женщин в пременопаузе с нормальным артериальным давлением. Ближайшая наша задача - выяснить, как игра в футбол влияет на женщин с гипертензией", - сообщил старший врач-кардиолог из университетской больницы Гентофте - Питер Риис Хансен.