Главная (Newsland) ii026464 Диеты не помогают похудеть тем, кому за 30

14.08.2011 04:00

Диеты не помогают похудеть тем, кому за 30

Специалисты из государственного Медицинского исследовательского совета Великобритании обнародовали шокирующие результаты очередного исследования, в котором приняли участие более 25 тысяч женщин в возрасте от тридцати лет и старше.

Ученые выяснили, что большинство людей, перешагнувших тридцатилетний рубеж, начали стремительно набирать вес, и со временем этот процесс только усилился, а диеты, которые раньше помогали, перестали работать, сообщает The Telegraph.

Источник: http://mydieta.ucoz.com/news/diety_ne_pomogajut_pokhudet_tem_komu_za_30/2011-08-14-186

0 47 3667

Смотрите также

Глупости. Я набрала вес и долго жила с ним, а когда захотела, после 60 лет, сбросила лишние 17 кг, своим обычным способом, подсчётом калорий, и уже 5 лет держусь на этом уровне. Жрать надо меньше, вот и всё.

0 Экспертное мнение

nonamesnocomments ответил sailwight

2011-08-14

# 56871729

Девушка - преклоняюсь. 17 кг. - это круто.

0 Экспертное мнение

Kalipso2010 ответил nonamesnocomments

2011-08-14

# 56872735

Объявление:

«Похудела на 22 кг. Поделюсь секретом в обмен на еду».

0 Экспертное мнение

nonamesnocomments ответил Kalipso2010

2011-08-14

# 56872864

Я видел лучше объявление:

Гарантирование похудение.

Владимирские каменоломни.

Спросить бригадира Васю.

0 Экспертное мнение

Kotafey ответил sailwight

2011-08-15

# 56879493

ага каждый наркоман тоже....когда захочет бросает.Вам девушка , либо сильно повезло ,либо у Вас железная воля . Респект

0 Экспертное мнение

sailwight ответил Kotafey

2011-08-15

# 56880262

У меня железная воля. Во время блокады толстых не было.

0 Экспертное мнение

Kotafey ответил sailwight

2011-08-15

# 56880289

уточните , пожалуйста ,т.е. пищи принимать поменьше ,правильноя Вас понял ?

0 Экспертное мнение

sailwight ответил Kotafey

2011-08-15

# 56880378

Главное считать калории и набирать их, как можно меньше. Я в молодости перепробовала много разных диет, но они малоэффективны, подсчё калорий даёт хороший

0 Экспертное мнение

Ольга А. ответил sailwight

2011-08-15

# 56882635

Верно. Только подсчетом калорий

например со счетчиком

http://www.fitnessite.ru/calc.aspx

скинула 1,5 кг за неделю.

0 Экспертное мнение

нина-нина ответил sailwight

2011-08-16

# 56890779

Ни хрена! У меня примерно до 45 лет было 50 кг, хотя ела всё подряд. К 60-ти набрала ещё 20 кг. Сейчас ем меньше кошки, никаких жиров, а живот всё растёт... Думаю, по двум причинам: 1) "не от котлет, а от лет" (обмен веществ, гормоны и пр.); 2) больше сижу, чем хожу

0 Экспертное мнение

sailwight ответил нина-нина

2011-08-16

# 56890857

А вы не сидите, а ходите или плавайте, или бегайте всё равно. Считайте калории и не набирайте больше 800 в день. Кто сказал, что это легко? Очень трудно, а ещё труднее удержать, но всё в наших силах. В молодости , конечно, было легче. Мне ведь тоже 65, и я стараюсь.

0 Экспертное мнение

Показать 10 ответов

Свернуть ответы

nonamesnocomments

2011-08-14

# 56871634

Брешут эти ученые. Мало толстых в англии.

Английские тетки кстати - довольно поджарые.

Еда у них - никакая - по утрам - кашка противная.

Сухарики. Зажарят - там - ветчины - bacon кусочег.

Но это по праздникам.

Хорошо если дадут яйцо.

Ну а стейк в Лондоне - просто подметка.

Не сравнить с Хьюстоном или Калгари.

0 Экспертное мнение

dormydormy

2011-08-14

# 56871798

у меня множество знакомых очень толстых и жирных, на что им абсолютно пофег, радуются жизни и всегда веселые, чего не скажешь о постоянно мрачных и злых анорексичных, худых.

0 Экспертное мнение

Golddiamond ответил dormydormy

2011-08-14

# 56872752

Это как в анекдоте. Армянскому радио задают вопрос:- Что делать женщине, если она очень толстая?

- Пусть вертит обруч.

- А если она не влезает в обруч?

Армянское радио озадаченно замолкает, но тут вмешивается турецкое радио:

- Слушайте, не надо портить красивую женщину!

0 Экспертное мнение

Показать 1 ответ

Свернуть ответы

Q and A

2011-08-14

# 56871882

Дать каждой кто хочет похудеть 4 мужика

0 Экспертное мнение

Задумчивая ответил Q and A

2011-08-17

# 56901455

Кормить их, стирать, убирать... Точно похудеть можно, даже наверное и трех хватит.... :-))))

0 Экспертное мнение

Показать 1 ответ

Свернуть ответы

!!!Мила Грекова!!!

2011-08-14

# 56871974

Диета(или правильное питание )+ движение,это помогает почти всегда.Есть тяжёлые случаи ,когда нарушен обмен веществ, как раз после 30 лет,за это время мы его портим и получаем....я хожу очень много,не сижу на диете,но и жру много жирного,сладкое не сильно люблю, но вес держится на точке и летом и зимой=( А бегать мне из-за сердца нельзя,ходить по многу каждый день это больше слова ,чем реальность.

0 Экспертное мнение

Ольга А. ответил !!!Мила Грекова!!!

2011-08-15

# 56882646

Попробуйте контролировать количество жиров.

В сутки - не более 40-45 пунктов.

http://www.fitnessite.ru/calc.aspx

0 Экспертное мнение

Показать 1 ответ

Свернуть ответы

Девочка_

2011-08-14

# 56873804

Мне 46. А вес и фигура - как в молодости.

В чем секрет?

Небольшая зарядка + питание - сократила мучное, жирное, жареное, мясо, а добавила фрукты и побольше.

И позитивный настрой каждый день обязательно - сама себе говорю, глядя в зеркало - какая стройная девичья фигурка у меня, прелесть. У меня даже мысли никогда не было, что фигура испортится.

А все мои крупные подруги по сто раз на дню говорят в сердцах сами себе - ой, ничего уже не ем - а все толстею.

Может от того и толстеют, что сами себя запрограммировали на это? и не важно сколько лет - можно и в 20 лет поперек себя шире быть.

0 Экспертное мнение

проохожий ответил Девочка_

2011-08-15

# 56880110

Моя соседка-учитель в школе 49 лет - вес и фигура как в молодости. Кушает за троих , всё подряд - мучное, сладкое, жареное, мясо, сало ... никакой зарядки и программы . в чём секрет ? ;)

0 Экспертное мнение

Kotafey ответил проохожий

2011-08-15

# 56880305

может быть глисты ?

0 Экспертное мнение

Ольга А. ответил Kotafey

2011-08-15

# 56882654

Один и толстый.

0 Экспертное мнение

belimov ответил проохожий

2011-08-15

# 56885823

Да она просто чёрная дыра.

0 Экспертное мнение

Показать 4 ответа

Свернуть ответы

Toptygin

2011-08-15

# 56878336

1. Наберите в любом поисковике "калорийность" и введите то, что Вы съедаете за день.

2. Наберите в любом поисковике " расход калорий" и сопоставьте свой образ жизни с таблицей, которая выскочит. Если у Вас - лишний вес - 100% причина в том что затраты калорий меньше их поступления. если Вам кажется что нет - пересчитайте - никто от воздуха не полнеет, уверяю.

3. Сократите объем потребляемой пищи так, чтобы осталось ровно столько, сколько Вам нужно, чтобы не худеть. (или на пару сотен килокалорий меньше) - (200 килокалорий - полтарелки борща без хлеба)

4. выберите время и найдите спортзал (не бассейн, а спортзал , чтобы там непременно были качественные велотренажеры. Дело в том, что если у мужчин мускулатура распределена довольно равномерно, то у женщин - самые крупные мышцы в ногах, ягодицах, разгибатели спины и - как ни странно - брюшной пресс.

Нагружайте эти участки, так как если будете нагружать, скажем, руки - умаявшись сильнее вы потратите раз в 10 меньше калорий. И все. У Вас просто выхода не будет...

Моя подруга как раз - вот два месяца назад начала и с 70 кг сбросила уже до 59.

Но - раз в неделю надо с...

0 Экспертное мнение

Ольга А. ответил Toptygin

2011-08-15

# 56882668

А еще можно накачать эти крупные мышцы еще больше.

И такое наблюдали.

0 Экспертное мнение

Toptygin ответил Ольга А.

2011-08-15

# 56884163

Каким это образом, если банально строительных материалов не хватает?

Организм просто начинает собственный жир поедать, вместе с мышцами, кстати, поэтому невредно принимать аминокислотные капсулы, чтобы сжигался именно жир, а не мускулатура.

Потом - если женщина накачает ноги, ягодицы, спину и пресс - никто ничего плохого не скажет. Наоборот! .... Если калорий было меньше необходимого - роста объема не будет ни в каком варианте. Масса не берется ниоткуда и не девается никуда. Если Вы перегоняете её в энергию - то - все. Но если после тренировки едете на шашлыки с водочкой и пирожными, а потом поспать - хоть в порту мешки можно ворочать. Не похудеешь. То есть - диеты - эффективны. Если физическая нагрузка - больше калорийности.

0 Экспертное мнение

mpst.contact ответил Ольга А.

2011-08-16

# 56894068

Так это даже хорошо, чем больше мышечной массы, тем больше каллорий можно потратить при выполнении физических упражнений. А избавиться от «лишних» мышц проще простого, так как мышечная ткань в ходе кардиотренировок сжигается в первую очередь.

0 Экспертное мнение

Показать 3 ответа

Свернуть ответы

elpetushova

2011-08-15

# 56879768

сладости, мммм, вкуснятина, да ну их, этих модельеров....

0 Экспертное мнение

Teazar

2011-08-15

# 56883947

при правильной постановке цели и диет возраст не помеха для поддержания красивой фигуры

0 Экспертное мнение

elena a

2011-08-15

# 56884535

Что за бред опять несут "британские ученые"

0 Экспертное мнение

belimov

2011-08-15

# 56885624

Враньё! Мне 59 лет, перешёл на сыроедение, сбросил 10 килограмм за 1,5 месяцев, теперь вешу 105 кГ. Сброшу ещё без всякой физкультуры! Надо много ходить!

0 Экспертное мнение