Топ продуктов, предотвращающих рак

На модерации Отложенный

Диетологи составили список продуктов, которые помогают нашему организму противостоять образованию раковых клеток.

1. Морковь и тыква. Благодаря содержанию бета-каротина, защищающего клетки от перерождения.

2. Зеленый чай и шиповник. Благодаря веществу галлату пигаллокатехина, программирующего гибель раковых клеток.

3. Грецкие орехи. За счет влияния провитамина А и витамина Е, нейтрализующего свободные радикалы кислорода.

4. Отруби. Балластные вещества в них связывают канцерогены в кишечнике.

5. Чеснок. Селен в нем защищает от канцерогенов желудок, пищевод, толстую кишку, молочные железы, кожу.

В список попали также красное сухое вино, лук, помидоры, редис, хрен, сельдерей, тунец, лосось.