Заниматься спортом нужно умеренно
Всем нам известно, что заниматься спортом очень полезно для здоровья. Однако американские ученые предупреждают, что, перед тем как приступать к занятиям, представителям сильной половины человечества следует хорошенько подумать. В результате исследований удалось установить, что регулярные физические упражнения на выносливость могут способствовать сокращению содержания в организме мужского полового гормона тестостерона, пишет sunhome.ru.
По данным американских ученых, уровень этого гормона у интенсивно тренирующихся мужчин составляет лишь около 60—85% от уровня тестостерона у тех, кто предпочитает умеренные нагрузки. Как свидетельствуют результаты ряда исследований, активные занятия спортом могут негативно отразиться на плодовитости мужчины вследствие сокращения производства сперматозоидов. Также отмечено, что недостаток содержания тестостерона в организме ведет к снижению полового влечения.
Впрочем, другими учеными — немецкими — была выявлена и положительная сторона дефицита этого гормона.
Оказывается, низкий уровень тестостерона способствует производству липопротеинов высокой плотности — так называемого хорошего холестерина, который защищает коронарные артерии от жировых отложений, вызывающих закупорку сосудов и, в конечном итоге, сердечные приступы.
В настоящее время еще мало изучено, к чему еще (кроме снижения полового влечения) приводит понижение содержания тестостерона в мужском организме в результате активных занятий физическими упражнениями.
Как показали исследования, например, у бегунов сохраняется низкий уровень этого гормона даже во время отдыха. Вполне возможно, что это признак перетренированности. Пока еще нет точных данных о том, сколько времени требуется для того, чтобы началось снижение уровня тестостерона в организме. Некоторые ученые предполагают, что для начала этого процесса может быть достаточно от месяца до полугода интенсивных занятий спортом. А потому мужчинам желательно задуматься, продолжать ли активные занятия спортом или же быть немного умереннее.
Комментарии
Вот физкультура - это абсолютно другое дело. Во всем нужно просто меру знать.
А вообще статья - скрытая реклама фармацевтических компаний. "Не вздумайте заниматься спортом - лучше хавайте наши таблетки"
Спорт - могила.
Про то, что спорт уже давно стал бизнесом, и не говорю... и про то, что спорт является сублимацией либидо, тоже. Причем сублимацией гомосексуального вида. Подробнее см. http://atletikaklub.ru
И соглашусь с некоторыми из отписавшихся, что статья - полная фигня. Да и в самой статье много недоговорок: это им точно неизвестно, это тоже, да и это. Но что это вредно - каким-то макаром сумели "выяснить".
По своему опыту скажу такое:как я занялся пробежками, лисапедом и стал захаживать в спортзал, то и влечение не пропало, и эрекция улучшилась, да и самочувствие с выносливостью стали намного лучше. Это всё не состыковывается с подобными статьями. Хотя оговорюсь, что занимаюсь этим в меру, а не наворачиваю по 200 км в день :)
Физические занятия - это хорошо (оговорюсь, проф.уровень и соревнования не имею в виду), что бы их толстые и дряблые противники ни говорили. Но и заниматься ими надо в меру (а не лосить до 7-го пота), чтобы они...