Вегетарианство доводит до болезней сердца
Вегетарианство способно сильно повредить здоровью человека. Как показала последняя научная работа, отпубликованная в журнале Journal of Agricultural and Food Chemistry, отказ от мяса и продуктов животного происхождения увеличивает риск образования тромбов и атеросклероза, грозя сердечными приступами и инсультами.
Ученые проанализировали десятки научных статей, опубликованных по теме биохимии вегетарианства за последние 30 лет. Исследователь Дуо Ли отмечает: известно, что у любителей мяса можно насчитать больше факторов, способствующих развитию сердечно-сосудистых заболеваний, по сравнению с вегетарианцами. Однако на практике, оказывается, у вегетарианцев в рационе не хватает важных питательных веществ – железа, цинка, витамина В12, жирной кислоты омега-3.
Действительно, вегетарианская диета способна обеспечить в достаточном количестве белками, но не жирами и жирными кислотами. В итоге у вегетарианцев отмечается повышенный уровень в крови гомоцистеина и пониженные уровни липопротеинов высокой плотности. Оба данных показателя являются факторами риска сердечных недугов.
В связи с этим ученые рекомендуют вегетарианцам обратить внимание на добавки в виде витамина В12 и жирных кислот, или включить в рацион семгу, грецкие орехи (в них много омега-3). А вот витамин группы В можно найти в морепродуктах, яйцах, молоке.
Комментарии
Вот тут человек пытается объяснить
http://www.youtube.com/watch?v=pGBhPvlDC8E
Здесь больше видео
http://www.rawlifestyle.ru/video/
Однозначно!!!!!++++++++++++++++++++++++))))))))))))))))))
А можно спросить, ты сам на себе это испытывал? Я пытался сыроедить, но неполучилось.
И преимуществ каких-то от этого не получил. Целое лето. три месяца сыроедил.
Сейчас ем продукты с минимальной температурной обработкой, как Галина Шаталова советовала.
Я перестал болеть.Что такое простуда уже три года не знаю.Раньше хроником был.Реально легче жару переносить.Запах пота практически отсутствует. Раньше волосы жирными были , мыл голову через день. Теперь волосы стали как в детстве рассыпчатыми.Раз в неделю а то и в две можно мыть.После отказа от мяса практически серы в ушах не стало.Короче плюсов много.Есть и минусы. Вначале жрать хочется постоянно, в гастроном лучше не заходить...Из-за постоянного хотения чего-то съесть что-то "вкусное" перестаёшь нормально делать дела рабочие.Сложно сосредоточиться на чём-то.Постоянно отвлекают мысли о еде...Через год это проходит.
- А в начале процесса те же лица предоставляли доказательства об опасности от масла, мяса, сахара и хлеба...
В конце: - От капусты, морковки, картошки и редьки...
Ученые ни как не могут позволить изменить свое затупленное мышление, что и мышление тоже меняется с веками и даже просто НЕОБХОДИМО его менять. Поэтому сегодня многие не ученые люди опережают в своих открытиях ПРЕДПОЛОЖЕНИЯ и ОТКРЫТИЯ ученых и знают ,что организм человека способен к самовосстановлению и способен многие вещества вырабатывать сам, если их не хватает в организме. И потом, функции самого организма у таких людей меняются. Одно верно, что нельзя подходить к таким УСКОРЕННЫМ ЭВОЛЮЦИОННЫМ изменениям своего организма, не зная, как это ПРАВИЛЬНО делать!!! Наука этого еще НЕ знает или не признает? Но это знали Святые Пророки (не путать их с церковными отцами, которые чаще перееданием страдают...). И если к вегетарианству подходить без тех познаний, то вместо пользы можно себе и навредить. И вредят многие...
Вопиющая глупость!!!!
Заказной результат "исследований": производители колбас забеспокоились, что останутся без астрономических прибылей)))))))
На мой взгляд, это самое лучшее. Остальная пища - овощи, фрукты, зерновые, бобовые. Мясо - это дорого, безтолково, опасно для здоровья. Все мясное, куринное, молочное напичкано горомнами роста, что приводит к раку простаты и раку груди. Такую слышал статистику.
З.Ы. Я однажды сыроедил целое лето, три месяца, но не испытал никаких преимуществ от этого. Рыбы страшно хотелось. Другое дело, чай, торты, печенья. Если это нашему организму совершенно не нужно, то я откзался без мучений. А по своему опыту убедился, что без рыбы я не смогу.
Там витамин.Д, и жирные кислоты. Рыбу я ем сырую морскую. Строганина, блюдо народов севера.
Эксперементировал с веганством и сыроедением, но неп...
Наверняка Вы знаете, что при ОПРЕДЕЛЕННЫХ УСЛОВИЯХ человеческий организм способен сам вырабатывать всё, что ему необходимо. Однако, если и есть в настоящее время такие люди, то их чрезвычайно мало, единицы. К сожалению, мы все не "доросли" до такого уровня своего развития (слишком "загажены" и ментально, и физически, и духовно)...
Я сам все - таки больше сторонник вегетарианства, хот и ем рыбу иногда.
Как говорила одна моя хорошая знакомая, "при производстве современных колбас и сосисок ни одно животное не пострадало".....
В её заключении говорится самое важное, что упущено из виду трансляторами:
"All of the above issues may be associated with an increased thrombotic and atherosclerotic risk in vegetarians, especially vegans. However, meat eaters have a cluster of thrombotic and atherosclerotic risk factors higher than those of both ovo-lacto-vegetarians and vegans.”
Говоря кратко и по-русски, плотоядящие подвержены риску заболевания тромбозом и атеросклерозом БОЛЬШЕ, чем строгие и нестрогие вегетарианцы.
О других сторонах влияния вегетариакнства на здоровье со ссылками на научные исследования:
http://ru.wikipedia.org/wiki/Вегетарианство
PS Джим Моррис, в прошлом известный культурист, 75 лет:
http://www.gymmorris.com/
Питается только растительностью.