Женщины чаще мужчин страдают нарушениями сна

Женщины нередко говорят о том, что их супруги сильно храпят по ночам и им приходится ночевать в другом помещении. Однако проведенное недавно исследование доказало, что именно мужчины чаще недосыпают из-за храпения своих жен.

Специалисты утверждают, что миллионы представительниц слабого пола храпят, но не признаются в этом. Был поставлен эксперимент с участием 14 тысяч пар, который продемонстрировал, что из-за храпения или кашля женщин страдают плохим сном 30 процентов мужей, а вот среди дам таких страдалиц всего 20 процентов.

Причиной храпа являются колебания мягких тканей, из которых состоит задняя стенка гортани, при дыхательных движениях. Как правило, подобные явления наблюдаются у людей с излишним весом, курильщиков и тех, кто злоупотребляет спиртным.

Эксперты полагают, что среди женщин бессонница распространена шире, чем среди мужчин. 24 процента дам сказали, что на протяжении недели они испытывают бессонницу трижды, а в числе мужчин таким же отклонением страдают только 18 процентов.

Кроме того, исследование показало, что трудоголики более подвержены нарушениям сна, скорее всего, из-за того что они чаще сталкиваются с нервной нагрузкой. Статистика говорит о том, что 6 процентов мужчин и 10 процентов дам, работающих свыше 30 часов в неделю, уделяют сну по восемь часов ежедневно, а среди тех, кто трудится по сокращенному графику, таких людей насчитывается 14 процентов.