Простуда боится бани
Издавна известно, что баня является одним из самых полезных и доступных методов оздоровления организма. Под воздействием жара открываются и очищаются все поры тела, удаляется грязь, происходит быстрое освобождение кожи от отмирающих клеток, повышается кровообращение. Здоровым людям баня помогает поддерживать жизненный тонус, закаляться и избегать болезней, а простудившимся -быстрее поправиться.
Высокая температура и влажный воздух вместе с потогонным чаем — серьезное препятствие для развития простуды. Заранее можно заготовить чай из липового цвета, чабреца, цветков бузины, аптечной ромашки.
А если еще банный воздух насытить березовым, эвкалиптовым или мятным ароматами, то получится чудесная ингаляция, способная излечить насморк и кашель.
Также можно применять пихтовое, лавандовое и ментоловое масло (10—20 капель на 2-3 л. воды). Сначала нужно плеснуть на камни просто горячую воду, а затем порциями «поддавать» воду со снадобьями.
При такой методике парная быстро заполняется полезным ароматом, а горячий воздух не обжигает.
Жар, воздействуя на капилляры, улучшает кровоснабжение тканей, обмен веществ, повышает сопротивляемость организма, стимулируя тем самым защитные силы. Ведь причины заболеваний часто кроются не только в инфекциях. Малоподвижный образ жизни, пессимизм, нерациональное питание, курение, алкоголь — главные спутники болезни. Банная процедура — это физическая нагрузка, при которой с потом выводится молочная кислота — основной фактор усталости, боли в мышцах и ломоты. Баня является профилактикой болезней опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистых.
Важно помнить, что каждый организм реагирует на жару и холод по своему и имеет предрасположенность к тем или иным заболеваниям. Потому посещать баню необходимо только после осмотра и разрешения врача.
Комментарии
Если Вы раньше не посещали баню на регулярной основе - не стоит её посещать в период эпидемии гриппа.
Если Вы чувствуете, что заболеваете - не идите в баню. Никуда не идите, ложитесь в кровать.
Кроме того:
Профессор медицинской психологии Зигфрид Лерл полагает, что баня, особенно сауна, очень вредна для здоровья. По мнению исследователя, долгое пребывание в парной негативно сказывается на интеллектуальных способностях человека:
от частого посещения бань люди просто глупеют. Как считает Лерл, после пребывания в бане мозгу человека требуется около суток на то, чтобы прийти в нормальное состояние и начать адекватно функционировать.
Причин тому несколько: обезвоживание, маленькое замкнутое пространство, избыточное количество углекислоты в воздухе и практически полная неподвижность мышц тела.
более того париться с веником это массирует мыжцы, кожу и заставляет циркулировать кровь
обезвоживание? - оно в данном случае невозможно, для этого обильно пьют чай...
а вообщем, этот же немецкий ученый считает, что цитирую: "что солнечные ванные и полная релаксация снижают интеллектуальный коэффициент человека"
т.е. пахать, пахать и еще раз пахать
ПС: а я в выходные не применно в баню!