Вредная еда - без тебя нам уже никуда
На модерации
Отложенный
Умные люди говорят, что наше тело – это Храм. Однако миллионы людей в этом мире делают со своими телами удивительную вещь – отягощают их лишним весом, гораздо большим, чем те в состоянии носить, и после этого еще удивляются тому, что их колени и тазобедренные суставы быстро изнашиваются, и возникает целый ряд, мягко говоря, неприятных ощущений.
Логичный вопрос – почему, сталкиваясь с таким количеством физических (а соответственно, и материальных) проблем, большинству толстяков не удается справиться с этой проблемой? Причин много, но я предлагаю сейчас посмотреть на нее только с одной стороны – со стороны вредного питания.
Очевидно, что потребление вредной еды входит в привычку. Большинство из нас выросли в семьях, где на завтрак (по разным причинам) подавали не лобстеры и фуа-гра, и мы привыкли, что бутерброды, картошка и макароны по-флотски – это замечательно и вкусно.
Эта история из детства привела к тому, что:
1. Вредная еда стала для нас удобна.
Ввиду отсутствия сети ресторанов быстрого здорового питания и наличия несчетного количества киосков с пирожками, ответ напрашивается сам…
2. Вредная еда привела нас в замкнутый порочный круг.
Мы налегли на пончики, пирожки и сладости, гамбургеры и прочие прелести, запахи которых нас сводят с ума, когда мы голодные идем по улице. Когда мы все это проглатываем, уровень сахара в нашей крови резко повышается и мы счастливы. Однако через некоторое короткое время уровень сахара стремительно падает, и мы тут же начинаем тянуться опять к тому, что может его вернуть на оптимальный для нас уровень.
Самый быстрый и простой способ – хватануть еще один пирожок. Изо дня в день мы бредем по этому кругу.
3. Гормоны сделали вредную для нас еду привлекательной.
Во время беременности, в критические дни или во время менопаузы женщинам хочется много сладостей и шоколада.
4. Вредная еда нас успокаивает.
Слишком сильный и продолжительный стресс (а кто там не бывал…) может привести к повышению уровня кортизола, который вызывает страстное желание. В стрессовых ситуациях люди часто тянутся к приносящей им успокоение пище: сладким, жирным, соленым и содержащим крахмал продуктам. Ведь, желая успокоиться, мы вряд ли захотим погрызть морковку или лист капусты, не так ли?
Богатая сахаром и крахмалом пища повышает уровень серотонина – химического вещества, отвечающего за хорошее настроение. Шоколад поднимает уровень допамина – еще одного гормона хорошего настроения.
И тогда напрашивается вывод – чтобы прекратить этот губительный бег по кругу, человеку нужно найти силы отказаться от удовольствий. Для российского склада характера и ума – это очень сложно. Для большинства – просто нереально.
Возможно, нам просто нужно научиться себя любить. Поступив подобным образом, мы научимся контролировать свою физическую природу. Никто не сможет ограничить наш аппетит, кроме нас самих. Изначально нам была дана сила ограничивать себя, самым непосредственным образом связанная с нашей способностью контролировать свои желания.
И теперь выбор исключительно за нами.
Комментарии
"Человеком не рождаются а становятся."
"Нас не учили жить, нас учили умирать стоя..."
Друг! Ты элементарно сильно не в курсе ;)
человек, преже всего - создание и часть Природы! Где ты видел чтобы какая нибудь часть природы тратила много денег и времени на питание? Всё гениальное просто!
Например, практически самое питательное и полезное из существующих блюд, это пророщенная пшеница, ведро пшеницы у нас стоит 90 руб, а в сельской местности вообще даром. А чтоб она проросла - над ней колдовать не надо, всё сделает Природа, кухня господа бога в натуральную величину.
Наоборот, одной из серьёзнейших трудностей перехода на здоровое питание является как раз неспособность заполнить всё освободившееся время и освоить появившуюся энергию.
В общем если ты ищешь Правды, а не оправдыний, то вот http://syroedenie.wmsite.ru, это настоящ...
Вот ты хорошую тему подняла, но что ты с ней поднявши делаешь...
Что собственно по твоему здоровое питание если оно не дёшево и не просто?
Да ещё и как и вся твоя жизнь? С каких пор жизнь продаётся? Где и почём?
С каких пор цирозная гусиная печень фуа-гра) это здоровая пища?
Монотрофное сыроедение это самое здоровое из, скажем так, материального питания человека. Я видел людей которые так питаются годами, знаю о сыроедах с рождения, ощутил на себе удивительные преображения даже после нескольких месяцев, и сейчас штурмую новые измерения Здоровья, хотя не обходится пока и без срывов, обусловленных отсутствием привычки к осознанности, временным помутнением рассудка, что ли...
http://syroedenie.wmsite.ru
http://www.syromonoed.com
Вообще говоря, наркотики-это психоактивные средства вызывающие привыкание и наносящие вред зд...
Так что Приятного аппетита.
Ты смотришь довольно глубоко, но судя по всему не видишь причин и путей выхода, "кто виноват и что делать". Всё это и многое другое есть в Концепции Общественной Безопасности "Мёртвая вода". КОБ это вообще критическая масса Правды, после которой в человеке начинается цепная реакция выгорания той лжи которой он уже наелся и устойчивое отторжение вновь поступающей.
А государство во всей известной истории было аппатаром подавления большинства меньшинством (толпоэлитаризм), и поэтому ему естественно нужны неразвитиые, зависимые, несамостоятельные граждане. Главный залог успеха - убедить человека что кто то должен и может руководить его жизньню, пока он руководит вверенной ему заточкой булавок, например. Управлять своей жизнью, каждую секунду принимая осознанное решение, выбирая направление приложения данных природой сил - единственная истинная свобода и почётная обязанность Человека. Гармоничное обзество возможно только как автосинхронизованная система самоуправляемых под водительством природной нравственности и осознанной необходимости Человеков.
Бог в помощь, сестрён...
быть безобразно жирным,
вечно голодным, вечно больным,
чтобы 70-80% его дохода
возвращалось хозяину через
пищевую, косметическую
и фармацевтическую
промышленность...
А в возрасте 50 - 60 лет
раб должен умереть,
чтобы новое поколение рабов
кормило рабовладельцев, а не
предыдущее поколение рабов,
вышедшее на пенсию.
http://www.krizis.co.ua
познают. Но вот как до внедрения (тоже самое, что и изобретения в советский период - не дождесься!), то лень одолевает. И лист капусты и морковка "будут здравием для тела твоего и питанием для костей твоих"...в случае, если ты не забудешь и про другие нужные продукты для тела как совокупность клеток, которым нужно много питательных веществ...Некоторые научились любить себя по-своему: не есть, чтобы жить, а жить, чтобы есть - много, вкусно, неразборчиво и только то, что любится, а не то, что требуется в соответствии с законами физиологии. Всегда выбор за нами, каждый делает его в свой срок, многие русские - "когда рак на горе свистнет" или "пока гром не грянет, мужик не перекрестится", а некоторые до этого срока просто не доживают, но...это их выбор. Так хочется иногда спросить у некоторых: если ты так много знаешь, такой образованный, что ж ты такой толстый и больной? А уж если еще и врач!!!! "Не ходите дети, в Африку гулять....." Делайте правильный выбор, ищите для себя-любимых правильных консультантов и "желаю здравствовать..."!
Невозможно сделат правильный выбор, если тебе огласили не весь список ;)
Проблема ещё и в том что Правда она всегда одна, а вот неправд может быть сколько угодно. И во всех предлагаемых на сегодня "списках" правильные ответы просто отсутствуют.
Я вот тоже желаю здравствовать, но я понимаю что здравствовать мы сможет только всем Человечеством, потому как земля круглая, а Бог не фраер ;)
Ты вот каких себе консультантов нашёл?
Знаком с Концепцией Общественной Безопасности?
В случае питания нам предложен список из откровенно токсичных блюд, и умеренно токсичных, а не присутствует в списке единственно верная мысль что для человека, как части, порождения Природы, уже приготовлено всё необходимое и "готовить" что-то, варить, жарить и т.д. есть чистой воды сатанизм, намеренное убийство живой, природной энергии.
http://www.syromonoed.com
http://syroedenie.wmsite.ru
И я не понимаю какая может быть разница между правдой и истиной. Ты очевидно называешь "правдой" то в...
Настчёт варки и выпечки Иисус Христос в евангилие от ессеев говорит:
"Ибо истинно говорю вам, Бог живых более богат, чем все богатые на земле, и стол его изобильный богаче, чем самый изобильный стол на пиршестве всех богачей земли. Ешьте, потому, всю свою жизнь со стола нашей Матери Земной, и никогда не увидите вы нужду. И когда вы принимаете пищу с её стола, ешьте всё, как вы это находите на столе Матери Земной. Не варите на огне, не смешивайте вещи друг с другом, чтобы кишечник ваш не уподобился болоту со зловонными парами. Ибо истинно говорю вам, это отвратительно в глазах Господа. "
Так что вопрос тут не простой, потому как под видом здорового питания современному человеку предлагается множество блюдоманских заигрываний на тему здоровья. Я вот когда начал пробуждаться, тоже сразу понял что есть абы как и абы что нельзя. А как и что есть? Стал читать трактат о питании Ар Эддара. А там компромисы на любой вкус: 5 видов вегетарианства, раздельное питание. Вот я и не понял, а как же правильно?
А когда, вроде случайно ;), наткнулся вот на этот сайт http://www.syromonoed.com, залпом прочитал его весь, а как дочитал, посидел, помолчал, прислушался к себе и понял : я - монотрофный сыроед. И не важно сколько времени и сил у меня уйдёт на избавление от блюдомании, и получится ли у меня это вообще. Я - сыроед. От природы, по рождению. Кстати, вот только два дня как вышел из недельного срыва (мюсли с кефиром, кон...
Т.е. оступился, но поднялся, отряхнулся и иду дальше. Потому что отступать некуда, незнание или неприятие Законов Природы никак не освобождает от отвественности по ним. Кстати это единственные объективные законы. Типа "законы божьи, превыше законов человеческих".
Так это и работает.
Люди отождествляют себя со своими заблуждениями, и дорожат ими, называя индивидуальностью. Это и не даёт человечеству осознать себя как единое целое. Разделяй и властвуй :(
А сыроедение это не мой выбор, это наиболее природное и естественное материальное питание для Человека, последняя остановка перед праноедением. И сказано было "не хлебом единым будет жив Человек, но Святым Духом".
А мой выбор лишь в том чтобы двигаться навстречу Природе, а не от неё, ибо варианта только два.
«Кто не со Мною, тот против Меня, и кто не собирает со Мною, тот расточает»
http://www.krizis.co.ua
А фастфуд к перечисленным блюдам не имеет ни малейшего отношения. Быстрая еда - плата своим здоровьем за скорость. Плата в кредит, потому что отрицательные последствия видны не сразу, а порой человек вообще не может их соотнести с тем, что кормится в фастфуде. Кстати, в нашей стране с ее особенностями контролирующих органов, наличие "сети ресторанов здорового питания" не гарантирует того, что продукты там качественные, а питание - действительно здоровое.
И до тех пор, пока люди не начнут "включать голову", они будут уродовать собственное здоровье. Ведь совсем не обязательно себя строго ограничивать: достаточно - когда "уровень сахара", "гормоны", "стресс" и т.п. - не есть фастфуд и полуфабрикаты, и вообще их не есть. На домашней еде гораздо труднее сильно набрать вес и испортить пищеварение:)). Это уж персональный выбор каждого, осознанный или нет,...
А статья хорошая. Но бесполезная. "ЗДОРОВОМУ НЕ НАДО, А БОЛЬНОМУ НЕ ПОМОЖЕТ".
Полезно помнить оссознанность и делать полезность ближе там, где другие делают иначе. Человек состоит из того, чем питается. Мои заблуждения и стереотипы результат нездорового питания информацией . Полезно следить за тем, что мы в себя закладываем. На кого равняться ? Природа учитель всех учителей! Я за сыромоноедение. Проверил. Это работает! Всё остальное работает хуже.