Послеродовая депрессия преследует идеальных мам

Социологи Бостонского университета поручили врачам проанализировать свою работу с молодыми мамами и описать применяемые методы и эффективность лечения послеродовых эмоциональных нарушений.

Группа исследователей состояла из трех психологов, четырех социальных работников, одного психиатра и педагога. У всех был более чем двадцатилетний опыт работы с детьми и родителями. Задачей было найти способ наиболее эффективно помочь подавленной матери остаться максимально внимательной к нуждам ребенка, сохранять с ним тесный контакт и при этом самой пребывать в состоянии душевного равновесия. Главным акцентом был психологический контакт «мать и дитя»: нужно было научить новоиспеченную маму сохранять эмоциональную вовлеченность в жизнь и развитие ребенка и фиксировать проблемы, возникающие у нее в процессе материнства.

Социологи заметили, что когда мама приходила на прием без ребенка, это осложняло работу врача и многие его вопросы оставались без ответа, в процессе терапии наблюдалось много непредсказуемости и неясности относительно распределения ролей участников общения. Только присутствие ребенка на сеансах, по признанию психологов, приводит к реальному терапевтическому эффекту. «Удивительно, но присутствие и участие в лечении несмышленного младенца является лучшим катализатором психотерапевтического лечения. Наблюдение за реакциями малыша и проявление внимания к ним, ответ на его сигналы «здесь и сейчас» сильно помогают врачу понять, как наладить отношения матери с ребенком», — отмечают ученые.

В итоге терапия послеродовой депрессии получила эффективную рекомендацию в семь шагов:

— Изложение опыта (мама должна рассказать, как она обычно поступает в той или иной ситуации, связанной с материнством);

— Апробирование нового опыта (репетиция нового поведения в присутствии врача и ребенка на психотерапевтическом сеансе);

— Соединение прошлого и настоящего, интеграция нового поведения в привычную жизнь, вырабатывание новых привычек;

— Моделирование общения с ребенком (рассмотрение возможных проблем воспитания и способов их решения);

— Стимуляция и поощрение нового эмоционального опыта (обращение к чувствам и эмоциям матери, одобрение и поддержка ее первых успехов);

— Раскрытие новых перспектив, мечтаний, заглядывание в будущее;

— Формирование рефлексии (приобретение навыков по выражению собственных чувств у матери).

Классический круг проблем, возникающий у родителей после рождения ребенка, можно проиллюстрировать всего одной ситуацией — когда врач играл с девочкой под присмотром ее матери во время терапевтической встречи. Наступил момент, и врач сказал девочке, что мама устала и надо оставить ее на время в покое. Больше всего удивилась женщина, мечтающая стать идеальной матерью. «Ей пришлось перебороть свое убеждение, что она должна быть идеальной мамой, которая не может позволить, чтобы у ребенка испортилось настроение. Она считала, что не может разочаровать ребенка, что 100 % своего времени она уделять ему. Но я настоял на перерыве в общении, несмотря на то, что девочка была этим недовольна», — рассказывает Руф Пэрис (Ruth Paris), доцент социального факультета Бостонского университета.

Часто женщина, став матерью, думает, что должна полностью посвятить себя ребенку. На самом деле, приносить себя в жертву — это большая ошибка, считают врачи. Их совет: оставаться собой, уделять себе время и продолжать заниматься саморазвитием не только в роли матери. Не забывать, что у счастливых реализованных родителей — счастливые дети.