Как помочь своим глазам?
На модерации
Отложенный
Работаете подолгу за компьютером? Прочтите несколько советов как облегчить себе жизнь и жизнь своим глазам
В наше время компьютер прочно входит в жизнь каждого человека. Даже маленькие дети все чаще проводят время за компьютером. Школы, высшие учебные заведения и тем более рабочие места большинства людей сложно уже представить без компьютера.
Однако такая распространенность компьютеров не сказывается положительно на здоровье человека. Все чаще можно услышать жалобы на усталость глаз, нарушения фокусировки зрения, дискомфорт. А причиной этому отсутствие правильно оформленного рабочего места.
Итак, что нужно учитывать при организации рабочего места, чтобы дольше сохранять здоровье. Больше всего в процессе работы на компьютере страдают глаза:
1. Расстояние до экрана должно быть около 50-60 см, а его верхняя часть должна быть на уровне глаз или ниже.
2. Монитор должен быть таким, чтобы его можно было наклонять, вращать, который имеет настройку контрастности и яркости изображения.
3. Стул. Лучше, если у стула будет регулируемая высота.
4. Печатаемые материалы должны устанавливаться так, чтобы избежать частых движений головой, шеей или глазами.
5. Освещение должно изменяться так, чтобы устранить отражения, блики. Для этого можно использовать специальный козырек или фильтр.
6. Глазам нужно давать отдыхать. Например, можно делать такое упражнение: поставьте свой палец на уровне глаз, посмотрите на него, затем переместите взгляд на максимально удаленный предмет, точку, затем переместите взгляд опять на палец. Повторяйте около минуты-двух. Затем просто закройте глаза и отдохните. Также полезно мигать.
7. Зимой уделите особое внимание глазам: если частое моргание не помогает и слезы все равно недостаточно для смачивания, то используйте специальные капли, увлажняющие глаза, что предотвращает сезонные проблемы. Основные симптомы неблагополучия глаз: жжение глаз, скребучесть, чувство, что что-то попало в глаз, выделения. Если преодолеть эти симптомы не удается или состояние ухудшается, не медлите и обратитесь к врачу.
8. Особенно опасно, если при напряжении и сухости глаз из-за работы на компьютере, человек еще и имеет профессию, где есть промышленные вредности для глаз (ремонт автомобилей, сварка, раздражающие глаза испарения различных веществ и др.) На производстве необходимо использовать средства защиты, что позволит сохранить здоровье и хорошее зрения работника.
Наука и техника не стоит на месте и возможно наступит день, когда будет изобретен компьютер, не причиняющий вреда человеку.
Комментарии
Посмотрите на кончик своего носа. Хрусталик должен увеличить кривизну и приблизить всё и нос и окружающие предметы. Всё должно стать больше!
Почему Вы нос стали видеть хорошо, но размеры окружающих предметов не стали больше?
Потому, что хрусталик не изменяет кривизны.
Можно ли правильно лечить глаза, устанавливать нормы освещённости, рекомендовать профилактические меры по предотвращению болезней глаз, если не знать, как работает система видения у человека?
Если хрусталик не меняет кривизны, а человек может видеть четко как вдаль, так и вблизи, то за счет чего происходит правильная фокусировка? Глазное дно, что ли, уезжает вглубь головы? :)
Скачайте документ txtdoc1183.doc на странице http://kommentarii.ru .
Хотелось бы узнать Ваше мнение.
Виноградов Юрий
vetto@nm.ru
И вот, посчитав, что во всем известную модель зрения закралась ошибка (им же придуманная ;)), он начинает ее корежить, по своему усмотрению отбрасывая неудобные для своей будущей теории элементы. Нормально, да? :)
Залез аж в преобразования Фурье там, где вполне хватает простейших формул в оптике в оптике (если, конечно, в условия задачи не додумывать от себя мифические небылицы). Всё, я дальше читать не стал - мне и этого хватило...
Нынче все так поступают, потому я не удивляюсь, не негодую - люди с апломбом - как дети малые, что с них взять!
Вот и Вы ни разу не смотрели на мир через увеличительное стекло.
Если Вы стекло настроили так, чтобы видеть игольное ушко, то посмотрите через это же стекло - не изменяя расстояние до глаз - на другие предметы - они станут большими и не чёткими.
Не хотите смотреть - обратитесь к математике и формуле линзы.
Размер изображения на экране проектора зависит от фокусного расстояния оптики при фиксированном расстоянии до объекта (Вы правы - размер глаза не меняется). Потому, если бы менялось фокусное расстояние у хрусталика, то размер изображения на сетчатке бы изменился и Вам бы казалось, что объект приблизился.
Но... Вы не думайте над этим - головку нужно беречь и читать только то, что Вы знаете! Нового? Ни - ни! Головка Бо - бо будет!
Я отказываюсь читать ЧУШЬ (причем только после того, как убедился, что это чушь), а не то, что противоречит моему мнению. Так что оставьте себе свои фантазии о моих принципах.
Кстати, и вам того же советую. Т.е. если вы, например, увидите \"научный\" трактат размером в 700 страниц, у которого в самом начале в качестве постулата написано 2*2=7, то не советую читать дальше. Ибо, как вы говорите, \"головку надо беречь\", иначе \"бо-бо будет\" от засорения ее мусором! :))))))))
И пора бы уж знать, что однолинзовая система (наш глаз) и многолинзовые системы (например, глаз увеличительное стекло) - это две большие разницы. Настолько большие, что подзорная труба (многолинзовая система) может приближать предметы, а вот наш глаз в одиночку - увы, нет.
Извините - у меня нет времени Вам растолковывать банальности за 5-й класс физики.
Вот в этом и отличие между нами: я АРГУМЕНТИРУЮ свои выводы, а вы банально КЛЕИТЕ ЯРЛЫКИ (как сделали это сейчас). Так у кого из нас высокомерие и апломб? ;)
\"Извините - у меня нет времени Вам растолковывать банальности за 5-й класс физики.\"
Действительно, не стоит тратить на меня время - вам надо срочно в нобелевский комитет по физике! Там просто со стульев попадают, когда узнают, что в однолинзовой системе при фиксированном расстоянии от объекта до линзы (хрусталика) и от линзы до сетчатки можно менять увеличение/уменьшение объекта. Нобелевка вам обеспечена! :)))
У хрусталика не кривизна меняется, а он дрожжит и на сетчатке формируется множество нечётких изображений.
Так фотоаппарат на спутнике получает множество нечётких фотографий одного места на поверхности Земли, пока спутник летит по орбите.
Дальше работает много мерное преобразование Фурье и из множества нечётких изображений делает одно чёткое.
Это Вам может быть и не понятно, но спросите у того, кому Вы верите! Если Вы увидели в начале статьи, что у автора не сходится мнение с Вашим - то, хоть через строчку, а перелистывать статью рекомендую.
Иначе Вы никогда не подправите, свое представление о мире! А мир гораздо сложнее, чем физика за 5-й класс.
А самое мерзкое, что Мы всё больше узнаём тонкостей об окружающем мире. Впустите в себя эти новые представления - попробуйте оторваться от догм 100 летней давности.
Вы, наверняка думаете, что нельзя создать изотермический преобразователь теплоты в электрическую энергию? А это не так!
Могу золотую медаль с международной конференции за статью о действующем макете ВД2 показать, а могу да...
О, как! :)
Мой апломб вами еще не доказан (в отличие от вашего апломба). Но это нисколько не помешало вам сейчас опираться на выдуманный вами "факт", как нечто уже само собой разумеющееся. Кстати, любимый прием всех лженаук. :)
> У хрусталика не кривизна меняется, а он дрожжит и на сетчатке формируется множество нечётких изображений.
Вы опять в своем стиле. То, что у хрусталика кривизна не меняется, вы так и не сумели доказать, но это не мешает вам сейчас опираться на этот "факт", как якобы уже доказанный. И на основе этого "факта" вы взамен якобы некорректной существующей модели зрения пытаетесь втюхать другую модель. Может всё-таки не будем прибегать к таким трюкам?
Возвратимся к исходным утверждениям. Где вы видели утверждение, что хрусталик якобы может изменением своей кривизны увеличивать/уменьшать изображение рассматриваемого предмета? Кто из ученых (офтальмологов, физиков) такое утверждал? Тогда откуда в той статье якобы известный даже в школе сей "факт"?
Хоть и не в тему (многолинзовая система), но любопытно. Ссылочку, пожалуйста.
Я не вижу здесь проблем с фокусировкой (т.к. очень большое расстояние до объекта съемки), вижу проблемы со смазыванием изображения из-за большой скорости полета.
> Если Вы увидели в начале статьи, что у автора не сходится мнение с Вашим - то, хоть через строчку, а перелистывать статью рекомендую.
\"Чтобы узнать вкус арбуза - необязательно съесть его целиком\". (С) Старая восточная поговорка
> Иначе Вы никогда не подправите, свое представление о мире!
Если вы будете пренебрегать аргументами, то вы не только не подправите - вы даже испортите свое представление о мире! :)
> А мир гораздо сложнее, чем физика за 5-й класс.
Жаль только, что нобелевский комитет тоже не знает вашу физику якобы за 5-ый класс. :)
> А самое мерзкое, что Мы всё больше узнаём тонкостей об окружающем мире.
Не знаю как вам, но мне это мерзким не кажется. :)
Впустить без веских аргументов?! Врагу не пожелаю таких принципов познания мира...
> Могу золотую медаль с международной конференции за статью о действующем макете ВД2 показать, а могу дать его пощупать!
Мы тут собрались аргументами обмениваться или, как метко говорят в народе, "пиписьками меряться"? :)
Вы когда-нибудь видели, чтобы в науке при доказательстве новой точки зрения трясли регалиями вместо того, чтобы приводить аргументы? Вот и вы так не поступайте.
Вернитесь в пятый класс средней школы. или седьмой? Когда туда сходите - можно продолжить разговор.
1. Так как насчет апломба? Аргументировать свои ярлыки будете или не барское это дело? ;)
2. Так откуда взят ваш "школьный факт", что кривизна хрусталика НЕ меняется?
А ваш "аргумент" про фокусное расстояние вообще похож на "Волга впадает в Каспийское море". Т.е. верен-то он верен, но:
- Во-первых, никто на обратное и не опирался, чтобы вы тут чтением азов оптики чего-то "опровергали".
- Во-вторых, здесь он неприменим. Вы забыли, что пытаясь увеличить/уменьшить изображение, например, лица на глазном дне путем изменения фокусного расстояния хрусталика вы получите РАСФОКУСИРОВКУ изображения. И это будет уже не лицо, а черт знает что! Такое "увеличенное изображение" не нужно никому (ни глазу, ни человеку). Глаз - это вам не бинокль.
Так кому в этом споре на школьную память следует пенять? ;)
Когда я встречаю точку зрения, отличающуюся от моей - я не прерываю чтения, а читаю и если не понимаю - лезу в справочники, на худой конец - в Интернет!
Посмотрите ход лучей в линзе. Глаз - простая линза. С этим не спорю даже я.
Дальше, я опять буду говорить банальности.
Возьмите двое очков с плюсом. Посмотрите на клавиатуру через одну линзу, отставленную от глаза на 10 см. Вы увидите, что клавиши, которые попали в поле зрения очкового стекла стали больше.
Сложите очки так, чтобы свет проходил через линзу одних очков, а потом через линзу других очков.
Это эквивалентно увеличению кривизны хрусталика. Клавиши стали ещё больше, а головку придётся наклонить к клавиатуре, чтобы чёткость сохранилась, но - те клавиши, которые не попали в поле зрения двухочковой системы будут значительно меньше, чем те, которые вы рассматриваете.
По устоявшемуся представлению о работе глаза - складывание вдвое очков эквивалентно рассматриванию ближних предметов, но коль Вы на весь мир смотрите через более выпуклый хрусталик - весь мир должен был увеличиться в размерах. А этого не происходит.<...
Результат \"полезности\" такого некритичного чтения я наглядно вижу на вашем примере. ;)
> ...а читаю и если не понимаю - лезу в справочники, на худой конец - в Интернет!
С чего вы решили, что я не понял? Я даже контраргумент привел, который вы до сих пор так и не опровергли.
Кстати, я просил дать ссылку на обработку спутниковых снимков, а вы ее так и не дали...
> Возьмите двое очков с плюсом...
Дальше можете не продолжать. Вы так и не хотите понять разницу между МНОГОЛИНЗОВЫМИ системами и ОДНОЛИНЗОВЫМИ, между линзами с ФИКСИРОВАННЫМ фокусным расстоянием и хрусталиком с ПЕРЕМЕННЫМ фокусным расстоянием. А ведь вследствие этой разницы ваши опыты неуместны.
Проведите другой - корректный - опыт. Возьмите линзу и постарайтесь получить изображение какого-нибудь предмета (оно получится перевернутым) на листе бумаги за этой линзой. А теперь попробуйте \"увеличить\" изображение этого предмета, поменяв линзу, но не меняя расстояниие до бумаги (эквивалентно изменению кривизны хрусталика). Ну как удалось? А вы говорите...
Ничего другого этим "советам" я сказать не могу.
На подобное дилетанство можно ответить дополнением: не забывайте кушать побольше клетчатки, чтобы не нарушился стул...