Как научиться отвечать только за свою жизнь?

Многие из нас периодически чувствуют себя несчастным. Некоторые почти постоянно пребывают в таком состоянии. Причем часто ни для того, ни для другого нет никаких фактических предпосылок. Наши чувства связаны скорее с нашими мыслями и в частности с тем, что мы теряем ощущение контроля над своей жизнью. Попробуем разобраться, как с этим бороться.

Вы не можете контролировать всего

Сами подумайте, вы же не можете контролировать время восхода солнца или цвет листьев дерева. Всегда в жизни есть то, что контролировать никак невозможно, но расстраиваться из-за этого неразумно. Примите неподконтрольные вещи такими как они есть и сосредоточьтесь на том, на что вы можете повлиять, а таких вещей в вашей жизни гораздо больше.

Именно вы выбираете как реагировать

В вашей жизни случаются разные события, но между тем моментом как вы о них узнали и тем, в который вы сделали что-то по этому поводу может и должна уместиться вся ваша жизнь, с вашим опытом, целями, умениями и желаниями.

Именно вы выбираете реакцию. Если вы курильщик и обвиняете в этом табачные компании с их агрессивной рекламой и повсеместным проникновением - то это ваш выбор реакции. Вы выбрали курение, но вы можете сделать выбор ещё раз.

Каждый момент вашей жизни - это возможность выбирать

Ваше настоящее всегда свежо как белый лист. Несмотря на весь ваш опыт, все привычки и все предрассудки вы можете сделать новый выбор. Вам всего лишь нужно принять ответственность за выбор и последствия на себя. Несчастные люди как правило заметят именно те вещи, которые выбора нам не оставляют. Но что за нужда вам повторять за несчастными - выбирайте там, где можете, идите к своей цели. Пусть выбор ваш будет казаться странным даже вам самим: вы контролируете свой выбор и контролируете жизнь, насколько это возможно. Не давайте прошлому контролировать вас.