Как спастись от солнечного удара в грядущие выходные

Вне сомнения, эти выходные лучше всего провести на пляже или на даче, наслаждаясь наконец-то наступившей летней жарой. Можно уехать на речку или на какое-нибудь водохранилище...

Но если вам не по нраву солнце, а есть и такие люди, если не любите загорать или если вы предпочитаете проводить время с пользой, то в городе есть, чем заняться.

Следите за Олимпиадой и вообще спортивной жизнью? 16 августа сначала в Библио-Глобусе (в 14:00), а затем в  Московском доме книги на Новом Арбате (в 16:00) вас ждет встреча с шестикратной чемпионкой мира по художественной гимнастике Ляйсан Утяшевой, которая представит свою книгу «Несломленная». Сегодня Ляйсан уже не выступает за сборную команду России, но продолжает выступать в различных шоу-проектах, работает ведущей на телевидении.

Выставка «Научиться рисовать за 28 часов» открывается в эту субботу в рамках III Международного фестиваля «Россия-Индия-Тибет» в мраморном зале Политехнического музея. Более 50 художников-выпускников семейной мастерской Тарасовых принимают участие в выставке «Ступени творчества», более 250 работ будут представлены на суд зрителей. Все они прошли 28-часовой мастер-класс Дмитрия и Галины Тарасовых.

Кроме этого, здесь впервые будут представлены работы тибетских лам - учеников семейной мастерской Тарасовых.

Если же живопись вас интересует меньше, чем фотография, берите камеру и вперед - выходите на старт «Формулы Фото». 16 августа 2008 года пройдет чемпионат России и Украины по быстрой фотографии «Формула Фото». Здесь не имеет значения, какой у вас фотоаппарат и опыт в фотографии. Главное - прийти на старт, получить темы для четырех кадров и за пять часов придумать и отснять эти кадры лучше других команд. Старт в Москве - недалеко от станции метро «Цветной бульвар», у фонтана напротив цирка на Цветном бульваре.

День индийской культуры пройдет 16 августа в Парке культуры и отдыха «Красная Пресня». С 12 часов в парке будут звучать экзотические мелодии, мелькать яркие одежды, будут танцевать удивительные и сложные индийские танцы.

В воскресенье клуб «Подорожник» зовет вас на прогулку по Никитским улицам, которая начнется от метро Баррикадная. Одевайтесь полегче, но берегите плечи и нос, чтобы не обгореть.

Впрочем, выехать из города, если у вас нет дачи или автомобиля, чтобы выбраться на природу с комфортом, тоже есть возможность. Воскресная автобусная экскурсия в старинный русский город Тарусу поможет вам разнообразить выходные. С Тарусой связано много имен, но два имени стали ее символом - Марина Цветаева и Константин Паустовский. Они описали два периода культурной жизни Тарусы - начало и середину XX века.

Сейчас в Тарусе можно увидеть сохранившийся дом К. Паустовского, поклониться памятному цветаевскому знаку на берегу Оки, побывать в доме-музее семьи Цветаевых, посетить городское кладбище, могилы К. Паустовского, скульптора-анималиста В. Ватагина, дочери М. Цветаевой Ариадны Эфрон, совершить прогулку по берегу Оки к месту расположения бывшей цветаевской дачи, подняться на Мусатовский косогор, могиле Борисова-Мусатова.

Автобус отходит в 9 часов утра от метро «Добрынинская».

И самое главное - во всех своих путешествиях и прогулках не забывайте, что солнечный удар человек получает не от перегрева, а от того, что в его организме нарушается солевой баланс. Поэтому, выбирая напиток, чтобы утолить жажду, предпочтите минеральную воду - она утолит жажду и поможет избежать теплового удара.

Удачных выходных!