Что такое фитотерапия?

Фитотерапи́я — традиционная медицина или народная медицина, основанная на использовании растений или их экстрактов. Фитотерапией также называется ботаническая медицина, медицинская фитотерапия. Иногда к сфере фитотерапии относят грибы и продукты пчеловодства, а также минералы, оболочки и определённые части животных.Лекарственные растения редко вызывают побочные реакции, в том число аллергические.

Умело составленные сборы можно при необходимости принимать годами, что крайне важно при лечении хронических заболеваний. Различные настои трав способствуют выделению вредных продуктов обмена, очищают организм. Они нормализуют уровень холестерина, снижают или повышают уровень артериального давления, улучшают кровоснабжение мозга и сердечной мышцы, восстанавливают функцию кишечника, налаживают сон, снимают нервное напряжение, повышают работоспособность.

Впрочем,распространенное мнение о якобы полной безвредности лекарственных растений тоже неверно. При необдуманном самолечении возможны отравления, сбои в работе желудка, кишечника, печени, почек, самопроизвольные аборты и прочие беды. Но главная опасность заключается в том, что лечебные травы, маскируя некоторые проявления болезни, могут оказать больному плохую услугу — он может слишком поздно обратиться к врачу.

Термин «лекарственные травы» не нужно понимать буквально. Под ним подразумеваются различные части многих растений, не только травянистых. Это могут быть плоды, семена, цветки, почки, листья, кора, клубни, корневища, корни и луковицы. Собирают их в такое время, когда они содержат максимальное количество полезных веществ. Нельзя собирать травы, растущие в черте города, у дорог, так как они содержат большое количество токсических веществ. Многие лекарственные травы хорошо растут в средней полосе страны на огородах и садовых участках. Можно самим выращивать зверобой, чистотел, ромашку, алтей, барбарис, боярышник, девясил, донник, душицу, череду, кипрей, календулу, облепиху, кориандр, шалфей, хвощ, мяту и др. Корневища, корни и клубни собирают ранней весной до появления надземной части или осенью после ее увядания.

Их выкапывают лопатой, отступив от основания стебля на 15—20 см, стряхивают с них остатки почвы, укладывают в корзину, затем промывают в холодной проточной воде с использованием мягкой щеточки. Для сушки корни раскладывают на мешковине или на траве. Мелкие корни могут быть высушены целиком, крупные предварительно разрезают вдоль и поперек на мелкие части.Самое сильное лечебное действие у соков свежих растений, вслед за ними идут отвары и настои из недавно собранного, еще свежего сырья. Наиболее широкое распространение в фитотерапии получили настои и отвары, для приготовления которых требуются высушенное сырье и вода.

По народным рекомендациям для горячих настоев траву парят всю ночь в духовке. Однако в современных условиях гораздо проще использовать термос.

Рекомендованную врачом дозу сухого сырья, обычно 2—4 ст. л., вечером всыпают в термос емкостью 0.5 л, заливают до верха крутым кипятком и закрывают. За ночь трава настаивается. Пьют настой в теплом виде, для этого его наливают в стакан или чашку, слегка охлаждают, помешивая ложкой. Настой нельзя хранить в термосе более суток, его необходимо выпить в 3—4 приема, за 20 —30 мин до еды, если нет других рекомендаций врача.

Для отвара сырье кладут в эмалированную посуду, заливают водой, закрывают крышкой и кипятят 15—20 мин на медленном огне. Жидкость доливают кипятком до первоначального объема. Принимают отвары в теплом виде перед едой. Если отвары или настои предназначены для наружного применения, их готовят из двойной дозы сырья. Суточные дозы зависят от особенностей больного, в том числе от его возраста, массы, характера заболевания. Если в настое или отваре нет сильнодействующих средств, то иногда дозу увеличивают до 4—6 ст. л. сырья.

В народной медицине считается, что при лечении травами лучше пользоваться не отдельными растениями, а сборами. В них могут входить до 20 компонентов. Продолжительность лечения сборами трав до 3—4 мес, при этом необходимо ежемесячно делать перерывы до 5—7 дней. Некоторые авторы считают, что длительность лечения практически неограничена, но в таких случаях после 3 мес лечения делаются 2-недельные перерывы. Не следует принимать настои во время менструации. Иногда в первые дни приема настои трав вызывают изжогу, тошноту, чувство тяжести под ложечкой. Тогда в стакан с теплым настоем добавляют немного меда, киселя или протертых ягод. Дней 7—10 травы принимают не до еды, а после, через 30—40 мин. Улучшение при фитотерапии наступает обычно через 2—3 нед лечения, однако стойкого эффекта удается достичь лишь при длительном и регулярном применении трав — не менее полугода, а иногда и 1.5—2 года.

После курса лечения для предупреждения обострения заболевания прием лечебных сборов целесообразно возобновлять 2 раза в год, весной и осенью, на 2 мес. Лечение травами, как, впрочем, всякое лечение, не принесет ожидаемых результатов, если не соблюдать здоровый режим, нарушать диету, курить, пить спиртные напитки, излишне крепкий чай или кофе, вести малоподвижный образ жизни. Все это рекомендуется врачами любых специальностей. Помните, чем больше у вас вредных привычек, тем труднее врачу вам помочь.