Улучшаем зрение: полезные советы

В современном мире мало кто может похвастаться отличным зрением. Сейчас даже младшие школьники бегают в очках, неговоря уже о поголовье взрослых в линзах.

Безусловно, потерянное зрение можно вернуть разве что хирургическим путем, но ведь можно предотвратить его дальнейшее падение, притом весьма несложными способами. Какими же?

Для профилактики нарушения зрения применяют контрастные горячехолодные компрессы в сочетании с наложением крема с витамином А: берут два махровых полотенца, одно опускают в горячую воду, в которую добавляют 2 столовые ложки яблочного уксуса, предельная температура воды — приятное ощущение или возможность терпеть эту температуру; другое полотенце опускают в ледяную воду, температурный предел — возможность вытерпеть такую воду. В холодную воду также добавляют яблочный уксус. Прикладывают к глазам горячий компресс, прижимая его в течение 2 минут, затем — полотенце, смоченное в ледяной воде, не более чем на 1 минуту. После этого на мокрую кожу наносят жирный крем с витамином А. Кожу не надо вытирать, дайте ей подсохнуть.

Для систематической гигиены глаз и улучшения зрения необходимо умывать лицо по утрам только холодной водой, а также протирать лицо и окологлазничную область кусочком льда. После этого на влажную кожу нанести немного смягчающего крема давящими движениями.

При ощущении общей усталости глаз следует полежать 10-15 минут, слегка приподняв ноги и положив, на все лицо холодный компресс, махровое полотенце или хлопчатобумажную ткань, смоченные в настое ромашки и укропа (1 столовую ложку смеси этих трав заваривают 1 стаканом кипятка, настаивают).

В домашних условиях полезно делать косметические маски из истолченной зелени петрушки, которую наносят на кожу, слегка смазанную смягчающим кремом.

При отеках вокруг глаз целесообразно применять крем из петрушки: листья и стебли петрушки (20 г) измельчают и растирают с 20 г маргарина или сливочного масла. Крем наносят на влажную кожу после умывания холодной водой и протирания кусочком льда.

Рекомендуется накладывать на лицо и вокруг глаз маски из натертого сырого картофеля. Накладывают непосредственно на кожу век. Полезна маска из смеси пшеничной муки (1 чайная ложка), натертого картофеля (1 столовая ложка и молока (1 столовая ложка).

Делают также примочки из спитого заваренного чая: чаинки набирают в 2 полотняных или марлевых мешочка и накладывают на окологлазничную область на 10-15 минут. Смягчающий крем наносят вокруг глаз обязательно как утром, так и вечером, однако всегда давящими движениями влажным способом в очень небольшом количестве: утром — на влажную после умывания и протирания льдом кожу лица, особенно вокруг глаз, а вечером — на те же участки, но влажным тампоном.