Осень. Сырость. Как не заболеть

На модерации Отложенный Осень. Сырость. Холод. Организмом овладевают старые болячки, вирусы одолевают вас. Организм становится наиболее уязвимым и может заболеть из-за несоответствия одежды сезону, стрессов и других причин.

На улицу выходить нет желания, настроение на нуле, постоянно хочется спать. Как с этим управиться? Согласно статистике каждый из нас дважды в год подхватывает грипп или простуду. Сделайте всё возможное, чтобы разминуться с ними.

1. Раз в день за двадцать минут до еды принимайте по 1 столовой ложке противопростудной смеси.

Залейте холодной кипяченой водой в пол-литровой банке 8 измельченных долек чеснока и мелко нарезанного неочищенного лимона и оставьте на 4 дня в темном месте.

2. Вдыхайте ароматы растительных масел эвкалипта, чабреца, лаванды, сосны, лимона, корицы (против гриппа) и ели, пихты, сосны, кедра, имбиря, бергамота (от простуды). Первый сеанс – 30 минут. Постепенно увеличивайте время ингаляции.