Голодание продлевает жизнь
На модерации
Отложенный
Исследователи из медицинской школы Гарварда, медицинского колледжа университета Корнелла и Национального института здравоохранения рапортуют об открытии двух генов в клетках млекопитающих, которые отвечают за долголетие клеток.
Когда клетка подвергается различным стрессам (ограничение количества поступающих калорий – тоже стресс), гены семейства Sirtuin оптимизируют функционирование организма в целях выживания, а также противостояния старению. Один из таких генов SIRT1 был исследован многими учёными и в прошлом году Дэвидом Синклером было доказано его влияние на продолжительность жизни, стимулируемое ресвератролом (resveratrol — молекула, присутствующая в красном вине). Теперь Дэвид в сотрудничестве с Энтони Совом (Anthony Sauve) и Рафаэлем де Кабо впервые выяснили, что ещё два гена (SIRT3 и SIRT4) влияют на то, сколько проживёт клетка. Вообще, от работы SIRT3 и SIRT4 зависит продолжительность жизни митохондрий (\"энергетических батарей\" клетки), которые необходимы клеткам для поддержания здоровья и долголетия. Когда клетка испытывает негативное воздействие извне, активизируется ген NAMPT, который через цепочку синтезируемых веществ (например, NAD) и активируемых вследствие этого генов, в конце концов, повышает активность SIRT3 и SIRT4. Они в свою очередь заставляют клетку усиленно вырабатывать ферменты, необходимые для роста \"мощности\" митохондрии.
Количество производимой ею энергии возрастает, процесс старения клетки замедляется (что интересно, тот же самый процесс запускается во время физических упражнений).
\"Если мы сможем каким-то образом поддерживать высокие уровни NAD в клетке, то мы сможем стимулировать работу SIRT3 и SIRT4. Теперь у нас есть все основания считать эти два гена целями, на которые будут воздействовать лекарства для борьбы с болезнями старости\", — добавляет Дэвид, который также является основателем и членом совета директоров компании Sirtris Pharmaceuticals. Возможно, она первой спроектирует такое лекарство \"от старости\", способное также помочь при лечении рака и диабета.
Но вот слабое место исследования: клетки изучались после всего лишь 2-х дневного голодания. И некоторые учёные, как, например, Фредерик Пикар из университета Лаваля в Квебеке, считают такой срок недостаточным. \"Я бы также воздержался от высказываний о прямой связи со старением, — соглашается с ним Син-Иширо Имаи из университета Вашингтона в Сент-Луисе, — реакция на стресс очень важна в процессе старения, но учёные должны увидеть результаты после длительных сроков голодания\".
Комментарии
Также интересно о голодании объясняет Жданов В.Г. в своих лекциях по восстановлению зрения (хотя не скажешь, что он голодает по многу).
Всегда перед кризисом появляются альбатросы голода и оказывается, что есть вредно...
Комментарий удален модератором
Уж куда больше помёрло людей от обжиралова и сопутствующих болезней, чем от голодания!
Польза несомненно есть. Правда, не в моём случае. Я на выходе уже на второй день мясо стал есть - наверное все труды насмарку. Не исключаю продолжения опытов - сорок, на мой взгляд, всё- таки маловато. Насколько продлил жизнь - не знаю. Закончится - скажу.
Кстати, если практикуете голодание, то я на своём опыте заметил, что лучше трёх дневное сухое голодание с трёх дневным же выходом. Результат виден сразу же. Причём половина результата на голодании, а другая половина на выходе. Переносится легко, выход на белках. Могу поделиться ощущениями, если интересно.
Голодал из интереса. Польза несомненно есть. О гармонии я говорю в том смысле, что в принципе наш организм не дурак и обычно подсказывает что делать,но при этом некоторые люди почему-то умудряются голоданием вместо оздоровления загнать себя в могилу. Вот это мне непонятно.
Благодарить не за что.
Никаких рук я ни на кого возлагать не собираюсь. \"Нехай живе и цвитнэ ...!\"-как когда-то писали в лозунгах на Украине.
Я за все радости жизни вместе взятые руками и ногами и всем остальным,что там ещё требуется.
Просто моя персона для меня в жизни пока слава богу не на первом месте. Как поётся в известной песенке:\"Есть у меня другие интересы...\"Когда не остается,займусь собой самым всенепременнейшим образом, торжественно обещаю и клянусь!
Иногда удивляют люди, которые едят тоннами жареное жирное мясо, солености и мучное, а потом держаться за сердце и голову, жалуясь на давление и боли в сердце и печени...
Голодайте хотя бы раз в две недели 24 часа и вы поймете что оно такое есть и насколько оно полезно.
Практиковать можно и 7-дневное голодание! Страшного ничего не произойдет. Только важно знать не только правила голодания, но и выхода из него. Выходить из голода нужно столько же дней сколько и голодали. В этот период нельзя есть мясного, мучного, соленого и соли как таковой... Только соки, потом протертые овощи или фрукты, легкие салатики а-ля метелка (капуста, яблоко, зелень)... Белковую пищу поедать лучше через пару-тройку недель...
Литературы сейчас масса...
Вот бы исследовали проблему конкретно и основательно!
Хотя, в настоящее время, таки есть группа энтузиастов из ООО "РПЦ", по слухам, - постятся 3/4 года, а по лицу не промажешь, даже в темноте! Видать, научились регулировать работу SIRT3 и SIRT4, вместе с уровнем NAD в клетках...