Медово-рисовая диета

 Медово-рисовая диета

 К низкокалорийным методам похудения относится программа, основа которой состоит из меда и риса. Эта диета поспособствует избавлению от лишнего веса, программа похудения рассчитана на семь дней. Неделя применения этой диеты обещает сбросить до семи килограмм. Суть данного метода заключается в ежедневном приеме продуктов, содержание которых не будет превышать 800 килокалорий. Данная программа для потери веса включает в себя те полезные компоненты, которые содержаться в рисе и меде. Ни для кого не секрет, что в рисе находится большое содержание калия, витаминов, минералов, при этом отсутствует соль, тем самым обусловлена его диетическая ценность. В основу любой диетической программы, направленной на похудение с помощью специального рациона и риса, заложено избавление от накопившейся в тканях лишней жидкости. По этой причине такая диета рекомендуется тем, кто имеет заболевания сердечно-сосудистой системы. В рисе находится большое содержание углеводов, что способствует лучшей переносимости данной диеты, не вызывая каких-либо сложностей.
 Добавление меда при употреблении риса, поспособствует более легкому течению диеты и улучшению общего состояния организма. Нужно учесть, что прием должен быть регулярным, с соблюдением всех перечисленных условий. Для эффективности медово-рисовой диеты необходимо применять рис бурого сорта. По мнению диетологов, именно необработанный рис данного сорта имеет самое большое содержание полезных компонентов. Введение меда в диетическую программу необходимо сочетать с лимонным соком, поскольку именно такой состав поспособствует скорейшему сжиганию жировых отложений и очищению организма. Преимуществом данного метода похудения является снижение аппетита и легкая переносимость семидневной диеты, поэтому на протяжении всего курса вы не будете ощущать дискомфорта и чувства голода.

 За один день предложенной программы вам нужно будет принимать вареный рис в количестве не более 500 г, разделяя данный объем на 4-5 порций, прием которых нужно равномерно распределить на весь день. Категорически запрещается добавлять соль в рис. Также ежедневно вы должны будете принимать напиток, состоящий из меда с лимоном. Один стакан такой приготовленной жидкости нужно выпивать трижды в день. Чтобы приготовить медово-лимонный напиток, нужно в теплую воду добавить чайную ложку меда и сок лимона (всего несколько капель), с расчетом на один стакан. Благодаря употреблению данного напитка, будет притупляться чувство голода, а также ускоряться процесс сжигания лишних жировых отложений в организме. Принимать его нужно до приема пищи или в отдельности. При соблюдении потребления всех указанных ранее продуктов в необходимом количестве, в организм будет поступать ежедневно не более 800 килокалорий. Низкое количество калорий не сможет негативно отразиться на переносимости диеты, и за максимально короткие сроки поможет избавить вас от лишней накопившейся жидкости в организме, токсических веществ, а также лишнего жира. Эта диетическая программа гарантирует эффективную потерю веса. Нужно помнить, что превышение количества дней диеты не даст необходимых результатов, поэтому следует строго придерживаться всех рекомендаций. Повторение недельного курса возможно проводить не больше раза в месяц, чтобы получить желаемый результат. Медово-рисовая диета не рекомендуется людям с повышенной чувствительностью к меду, а также страдающим различными заболеваниями пищеварительной системы. Зачастую, после врачебных консультаций, пациенты с подобными проблемами отказываются от применения данной программы похудения и выбирают более подходящий вариант.