12 ловушек, из которых нужно найти выход

1. Злость

Существует злость, не приносящая пользу, а только вред. Как говорил Глеб Жеглов: «Ты на меня зубами не скрипи, ты хоть до корней сотри их, мне на твое скрипение – тьфу!» 
Неосознаваемая злость – сгусток негативной энергии внутри, который необходимо выбросить вовне, чтобы снять напряжение. Опасность в том, что если не контролировать выброс энергии, то с каждым последующим разом он может становиться все более разрушительным. 

Выход: важно не терять голову в моменты, когда возникает злость, старый проверенный способ – сосчитать до 10. Если во время приступа ярости говорить про себя «та-а-а-к, я злюсь», то можно придумать безобидные способы выпускать ее без ущерба для себя и окружающих. 

2. Зависимость

Влечение само по себе есть двигатель нашей жизни, однако, когда оно переходитв зависимость, то становится тормозом. Каждый человек имеет влечения, но не каждый может понять, где нормальное влечение переходит в болезненную зависимость, которая тормозит нашу жизнь или даже делает ее невыносимой. Зависимости бывают разными: 

Выход: тут важно определить получение какого удовольствия нам следует ограничивать, или сводить к минимуму, или вовсе отказаться от него. Отказываясь от болезненного влечения,мы закаляем волю, становимся сильнее, освобождаем себя для полноценной жизни. 

3. Эгоизм

Нам необходимо здоровое ощущение собственного Я, здоровая самооценка и умение быть самими собой. Здесь важно не перехвалить себя, не возомнить себя центром мирозданья, которому все вокруг подчиняется, не обольститься собой. Иначе есть риск потерять себя в ложном величии, при этом ожидая, что окружающие должны нас воспринимать именно такими, какими мы себя мним, во всем уступать, отдавая соответствующие почести, заботясь о нас и подчиняясь нам. 

Выход: как говорится «Будь проще и люди к тебе потянутся» 

4. Обида

Обида – это тоска по справедливости, ощущение несправедливого к нам отношения, сопровождается жалостью к самим себе. Если не уметь справляться с этим чувством, то можно замкнуться в нем на долгие года. Со временем ощущение тотальной несправедливости будет все возрастать. 

Выход: Принятие простого факта – никто не обязан поступать с нами справедливо. 

5. Ненависть

Мы не обязаны принимать и мириться абсолютно со всем, что происходит в нашей жизни,что-то мы должны отторгать, чего-то должны избегать, от чего-то избавляться. Неприятие – это нормальная защитная реакция. Деструктивными являются враждебность, мстительность, желание причинять вред тем, кого мы не принимаем. Месть – значит «меня ест», гложет. Чувство ненависти разрушает изнутри. Оно может вызывать различные заболевания, например, язву желудка. 
Выход: В противовес привычке ненавидеть необходимо воспитывать привычку любить. 

В нашей жизни обязательно должны быть люди, которых мы любим, ценим, желаем им добра. Благодарность судьбе за то, что в нашей жизни эти люди есть, спасет нас от ненависти и от саморазрушения. 

6. Правота

Уверенность в себе – необходимое условие жизнедеятельности человека. 
Ловушка поджидает того, кто уверенность в себе подпитывает острым ощущением собственной правоты. Ум такого человека становится ригидным, негибким, зашоренным, поскольку он упрямо нацелен на отстаивание своей правоты до победного конца. Для такого человека главное — ощущение ПОБЕДЫ. Однако подмечено, что такой человек не может ощущать себя счастливым. Поэтому есть поговорка: «Прав не тот, кто прав, а тот, кто счастлив». И всегда есть выбор – сохранять за собой победу или быть счастливым. 

Выход: Сложно мириться с оппонентами и признавать их правоту, для этого нужно расстаться с чем-то ценным – собственной правотой, оставить желание побеждать любой ценой и покинуть рамки своей парадигмы, дистанцироваться от ситуации, выйти за ее пределы, встать на противоположную точку зрения. Кто это умеет, тот теряет мнимую ценность – правоту, но приобретает способность делать массу интересных открытий. 

7. Чувство превосходства, высокомерие

Одним из мотивов саморазвития является желание быть лучше других. 
Ловушка даже не в том, что этот мотив – быть лучше других, приводит к тщеславию, к потребности подтверждать собственную значимость, возвышаясь над другими, унижая их, хотя со стороны это выглядит довольно некрасиво.

Проблема в том, что иллюзия собственного превосходства дает ложное представление о других людях. Со временем количество дураков и идиотов вокруг начинает стремительно увеличиваться, потому что на самом деле увеличивается потребность быть выше, умнее, оригинальнее других. 

Выход: Смириться с тем фактом, что другие люди могут быть не настолько глупы, как бы нам хотелось их видеть, чтобы на фоне их унижения ощущать себя более значимыми. 

8. Разрушение

По сути человек – творец, созидатель, и если бы это было на 100% так, то мы жили и строили бы идеальный мир. Но человек способен уничтожать то, что не представляет для него никакой ценности. И разрушителю не важно, представляет то, что он разрушает, ценность для других или нет. В общем-то, с этим не было бы никаких проблем, если бы у самого разрушителя не было бы того, что ему дорого. Однако, уничтожая чужое, разрушитель провоцирует уничтожение собственных ценностей. 

Выход: бережно относиться к чужим ценностям: жизнь, дети, семья, родители, отношения, дом, вера, Родина. Понимать, что чужие ценности имеют такую же цену, как и собственные. 

9. Самоотречение

Ловушка самоотречения очень коварна. Человеку свойственно искать в жизни цели и смысл.Это может приводить к фанатичным привязанностям. Фанатизм – отречение от самого себя ради чужих идей и целей. Проблема в том, что отрекаясь от себя, мы начинаем действовать в чужих интересах, отдаем себя безвозмездно. Самоотречение без взаимности – благодатная почва для взращивания чужого эгоизма, поэтому, отрекаясь от себя, мы совершаем преступление – взращиваем чужой паразитирующий эгоизм. 

Выход: Отдавая себя, посвящая себя чему-либо или кому-либо осознавать степень взаимности с другой стороны. 

10. Злорадство

Радость – есть приятное эмоциональное состояние. Некоторые даже понимают радость как счастье и, поскольку это состояние имеет обыкновение быстро проходить, делают логичный вывод, что постоянного счастья достичь невозможно. 
Однако, речь не об этом. В отличие от радости, возникающей при исполнении собственных желаний, злорадство – злая, ложная радость от осознания, что кому-то плохо. Это признак отсутствия сопереживания, эмпатии, тревожный звоночек, который должен указать: «Не о том радуемся, на этом месте не должно быть положительных эмоций» 
Выход: Осознание ложной радости и ее пресечение. 

11. Обман, самообман

Обман дает временное преимущество (или силу), но потом ставит крест на репутации. 
С самообманом все просто – если разум рисует ложную картину действительности, то, действуя в ложной реальности, невозможно достичь желаемых результатов. Правда, самообман и тут приходит на помощь, объясняя неудачи ложными причинами. Самообман дает психологическое облегчение, но ставит крест на эффективности. 
Выход: «Беречь честь смолоду». Анализируя ситуацию, не бояться определять степень своей ответственности и находить свои ошибки с целью корректировать свое поведение в будущем. 

12. Отчаяние

Крайне тягостное чувство, когда кажется, что жизнь рухнула, что душевное спокойствие больше никогда не вернется. Можно думать, что уже все кончено и выхода нет, но отчаяние есть душевная тьма… перед рассветом. 

Выход: верить: «Все пройдет». 
======================================