Приятного аппетита!

понятия не имею - зачем...

Кстати, когда у меня было рост минус 100, врачи говорили, что это ожирение. Так что, всё индивидуально.

нормальный вес - когда ходит не тяжело)))

всё остальное - от лукавого

там, где сплошное солнце, может и нормы другие

но с другой стороны - кажется, что много... зато никаких конфеток и близко не нать

Комментарий удален модератором

но, если не покупать всякие колбасы и сладости, а готовить простые блюда из простых продутков, то всё помещается и не откладывается в бока

Подсела на мороженное в это лето. Сейчас уже +39. Надо с севером соединить, встряхнуть и получится норма.

мороженки разные бывают.

лучше животное масло, чем непонятно какая химия в маргаринах

Это 7 чайных ложек сахара в день,

меньше чайной ложки соли и 10 граммов масла.

Практический все трескают намного больше))

там еще и хлеба мне мало...

(это про холодную воду)

но действует только черный кофе в ударных дозах... ну и соленый огурец - источник правильной соли)))

возраст, болячки))) надо уже уважать ся)))

теплого моря у меня нет...

на любых ограничениях я срываюсь, с печенкой шутить низззя, себе дороже)))

Молоко

60 мл

Бананы

300 г

Мука овсяная

100 г

Соль

щепотка

Яйцо куриное

1 шт

Масло растительное

30 г

1. В блендере взбить яйцо и соль. Добавить порезанные бананы, тоже взбить. Влить молоко и всыпать муку. Взбить еще раз. Тесто должно получиться как густая сметана.

2. Жарить на противопригарной сковороде с небольшим количеством растительного масла

сама потом регулируй густоту и т.п.

пару штук на попробовать... если нравятся)))

здоровья у детей и внуков дистрофичек-анорексичек точно никакого не будет

а вот врожденный диабет - скорее всего