Прими, Боже, за лекарствочко.. ))

Вот так вота.......

Поверьте старому парапсихологу.

"Вредный" поступает к нам с животной пищей. Вот это и надо контролировать. Это один из способ предупредить холестериновые бляшки.

А вот «плохой» (липопротеины низкой плотности) — вязкий, тяжелый, попадая в кровоток, не растворяется, а оседает на стенках сосудов. И при его постоянном избытке в организме сосуды «засоряются» - атеросклероз.

И «плохой», и «хороший» холестерин поступают к нам из животной пищи. Так что просто сидеть на диетах смысла нет, но нужно ограничивать себя в тех блюдах, где «плохой» холестерин преобладает.

Пять блюд, которые «засоряют» сосуды

1. Яичница с беконом.

2. Тирамису.

3. Картофельное пюре.

4. Пицца.

5. Мороженое.

Пять блюд, которые снижают холестерин

1. Паприка.

2. Баклажаны.

3. Свекла.

4. Тыква.

5. Льняное семя.

Паприка. Сладкий перец богат ферментами, которые помогают расщеплению жиров и усвоению белка. Так что если готовите мясо, особенно баранину или свинину, есть смысл использовать приправу с паприкой.

Баклажаны. В их кожице много никотиновой кислоты (витамина РР), которая не дает молекулам «плохого» холестерина лепиться в кучки и прилипать к стенкам сосудов, а также разжижает кровь, предупреждая образование тромбов. Кстати, есть больше «синеньких» полезно и тем, кто бросает курить.

Я помню - скорая и подлодка. Вы совсем не рекламщик.

http://maxpark.com/community/4711/content/3446636#comment_45566300