Японское исключительное долгожительство. Рекорд в 100 лет по плаванию

Япония - страна долгожителей. Многие японцы доживают до почтенного возраста, а более чем 20 000 человек из них живут дольше 100 лет. Продолжительность жизни в Японии, как мужчин, так и женщин, является самой высокой в мире.  В наши дни средняя продолжительность жизни в Японии более 80 лет,                                                                                                                                                       Если 40 лет назад в Японии  было всего около 100 человек, перешагнувших столетний рубеж, в то время как сейчас таких людей более 20 000. В течение нескольких лет данный показатель может увеличиться до 30 000.                                                                                                                                                                                                   У долгожителей есть некоторые общие черты. К примеру, почти никто из них не страдает от избыточного веса. Ожирение увеличивает нагрузку на сердце и повышает риск склерозирования артерий. В молодости важно обеспечить довольно высокую калорийность пищи, но после 60-ти лет следует следить за потреблением калорий и исключить из рациона животный жир, содержащий большое количество холестерина.                                                                                                                                                          

Возраст почти 19% населения Японии — 65 лет или старше. Статистика свидетельствует о том, что в первой четверти столетия этот процент увеличится до 25%. Обществу нужно, чтобы “новые старики” жили полноценной жизнью.                                                         http://web-japan.org/nipponia/nipponia29/ru/feature/                                                                                                                                                          Большинство долгожителей Японии живет на острове Окинава.

                                                                                                                                Японка Миэко Нагаока стала первым жителем Земли старше 100 лет, сумевшим проплыть 1,5 км за 1 час 16 минут.                                                                                                                                                                                                       

Её достижение должно быть занесено в Книгу рекордов Гиннесса.
gazeta.ru                                                                                                       "Я хочу плавать, пока мне не исполнится 105 лет. Если я смогу прожить так долго", — приводит слова японки The Guardian со ссылкой на Kyodo News.