Newsland.com – место, где обсуждают новости.
Социальный новостной агрегатор №1 в Рунете: самое важное о событиях в России и в мире. Newsland.com - это современная дискуссионная платформа для обмена информацией и мнениями.
В режиме 24/7 Newsland.com информирует о самом важном и интересном: политика, экономика, финансы, общество, социально значимые темы. Пользователь Newsland.com не только получает полную новостную картину, но и имеет возможность донести до аудитории собственную точку зрения. Наши пользователи сами формируют информационную повестку дня – публикуют новости, пишут статьи и комментарии.
Комментарии
Комментарий удален модератором
Комментарий удален модератором
Комментарий удален модератором
Комментарий удален модератором
Комментарий удален модератором
Комментарий удален модератором
Комментарий удален модератором
Комментарий удален модератором
Комментарий удален модератором
Я вот скинула когда-то 30 кг за полтора года и стою на этом уже лет... брррр... 9? И кашными диетами организм не мучаю. Так можно кучу проблем огрести.
Комментарий удален модератором
Комментарий удален модератором
Комментарий удален модератором
Комментарий удален модератором
Для здоровья,а не похудения ради попью пару тройку недель муки из льняного семени с кефирчиком по вечерам. Нажратые за зиму 5 кг уйдут легко
и талия просто на автомате обрисовывается)))
Комментарий удален модератором
но вырисовалась именно от занятий, когда живот уменьшился и стал плоским.
Это на экстренный случай,шоб платюшко сидело. Только эти штаны похудательные еще и целлюлит убирают.
Для меня вообще набрать-убрать до 5 кг не проблема.
И кожа любит всякую гадость-типа кофейных скрабов,ванн с морской солью или белой-желтой эмульсии скипидарной. На этой эмульсии спокойно сбросить пару-тройку кило за неделю можно и кожу выровнять от корки.
А еще семя льна во весне всегда лопаю.Волосы,кожу,ногти укрепляю.
ну че, не так просто, как кажется.
упражнение пришло из йоги, является основным в пилатесе, стретчинге, калланеттике.
главное, держать тело в напряге параллельно полу, не выпячивать задницу и не прогибать спину...все мышцы, ягодицы, корпус, ноги напряжены...аж тело вибрирует...
вот тогда и есть настоящий эффект...да еще в три подхода по 1 мин.... и на пляже вы самые красивые!)))
А я давно уже сидю на диете беспрерывно... Но талии нет. )))) Хотя по Фенечкиным определялкам в свой вес влезла.)))
Много надо ходить, ездить лучше в общественном транспорте, лифтом не пользоваться по возможности. Ходить быстро надо, особенно когда большое расстояние. Ну и т.д. Использовать любую возможность физнагрузки.
Комментарий удален модератором
Комментарий удален модератором
Плавать не умею-второе место после топора)
Бабка слыла знахаршей,скотину и людей лечила, мама много тоже что умела, а на мне природа отдохнула)
Комментарий удален модератором
Комментарий удален модератором
Комментарий удален модератором
Комментарий удален модератором
Комментарий удален модератором
не после! во время кормежки титьками меряться будем! :-))))
немножко ж мона?..
совсем вы не толсты мадам
берите вы вон те два стула
и к нам
© ))
Комментарий удален модератором
попить водички например
а тут как выскочат котлеты
и заставляют их сожрать ))
я расцвету, лишь ты не уходи...
А вот принципа "завтрак съешь сам, обед поделись с другом, ужин отдай врагу" - придерживаюсь с точностью до наоборот. Но, вопреки расхожим утверждениям, моей фигуре это не вредит :-).
Единственное, в чем приходится себя ограничивать - это пиво :-). Люблю его. Но фигуре вредит в больших количествах :-).