проверка связи

На модерации Отложенный

первая попытка запостить здесь)

ну и по делу, делитесь накопленными знаниями, плиз..

все сообщения об обновления или комментариях  в сообе  приходят на почту дважды, а то и трижды( и не нужно списывать на мой ник)

сейчас повторно посыпались письма, почта завалена по самое не могу, сайт (или форум?) висит безбожно( что я делаю не так?

 пришло сообщение, создана тема от имярек (по в привате для друзей), но зачем мне об этом знать, если у меня нет доступа к этой теме? как отписаться от всей этой бадяги?