ЧТО поесть?

Прислали на почту...

Именно так выглядят 200 калорий в разных продуктах! Я бы никогда не подумал, что это так.

Если ты хочешь держать свой вес в норме, эта статья очень тебе пригодится. Потому что подсчитывать калории — занятие муторное, часто бывает лень это делать или же просто забываешь. Эти фотографии покажут тебе, кто есть кто в твоей еде, какие продукты более калорийны, какие — менее.

В зависимости от этого, конечно, нужно регулировать количество их употребления. Еда представлена здесь по возрастанию своей пищевой ценности, от яблочек до арахисового масла. Пусть эта информация поможет тебе всегда быть в хорошей форме!

Прекрасные иллюстрации твоих любимых перекусов. Калории — совсем не та вещь, с которой можно шутить.

1. Яблоки (385 грамм)

Сливочное масло (28 грамм)

 
Брокколи (588 грамм)
Шоколадный батончик Snickers (41 грамм)
 Готовая паста (145 грамм)
Сосиски (66 грамм)

 Киви (328 грамм)

. Чизбургер (75 грамм)

Куриные яйца (150 грамм)

Мини-перцы (740 грамм)

 Консервированная черная фасоль (186 грамм)

Французская булка (72 грамма)

 Авокадо (125 грамм)

Курага (83 грамма)

Картошка фри (73 грамма)

Копченая индейка (204 грамма

Цельное молоко (333 мл)

Ликер Bailey’s (60 мл)

Чудесные фото, не так ли?
После них сразу захотелось пойти перекусить. Сделай это с наиболее оптимальными для твоего здоровья и веса продуктами. Приятно осознавать, что ты можешь ответственно подходить к такому важному вопросу, как еда.