Чувство юмора спасет мир

Психологическое здоровье - фундамент здоровья физического. Берите на заметку:

Это очень важно. По мере того как мы воюем с обстоятельствами — а время от времени наша жизнь действительно напоминает сражение, — мы должны четко сохранять чувство меры.
Правило жизни № 25

Чувство юмора спасет мир

Это очень важно. По мере того как мы воюем с обстоятельствами — а время от времени наша жизнь действительно напоминает сражение, — мы должны четко сохранять чувство меры. То, что мы делаем и к чему относимся очень серьезно, на самом деле может быть вовсе не таким, а быть смешным. Мы можем погрязнуть в рутинных делах, запутаться в несущественных мелочах настолько, что жизнь пролетит мимо нас, а мы этого и не заметим. Позволяя происходить не особенно важным событиям, нам проще будет найти верный след. И лучший способ — это юмор: умение смеяться над собой, над ситуацией, но никогда не смеяться над другими, они не нуждаются в этом.

Мы с головой зарываемся в размышления о том, что о нас подумают наши соседи, или беспокоимся о том, что чего-то не сделали: «Я не мыл свою машину около двух недель, она вся в грязи, а соседи вымыли свою буквально вчера.
Все будут думать, что мы неряхи». Если вас когда-нибудь посещали подобные мысли, значит, нужно научиться над этим смеяться. Жизнь для того, чтобы жить, радоваться солнцу, а не чувствовать себя в ужасающем и безвыходном положении, если вы уронили яйца на пол в супермаркете.


Смех над собой и над ситуацией, в которую вы попали, имеет двойной положительный эффект. Во-первых, он рассеивает напряжение и помогает восстановить чувство меры, а во-вторых, он приносит не только психологическую, но и физическую пользу. Когда вы смеетесь, ваш организм вырабатывает эндорфины, и вы физически чувствуете себя лучше.

Если вам приходится наблюдать за человеческим поведением, вы всегда можете увидеть что-нибудь смешное. Научитесь видеть смешную сторону во всем. Это лучший способ снять стресс и развеять беспокойство и сомнения. Попробуйте.

(Из книги Ричарда Темплара "Правила жизни: Как добиться успеха в жизни и стать счастливым": http://www.alpinabook.ru/catalogue/4231/)