Массаж ребра стопы устранит боли в спине

Массаж ребра стопы устранит боли в спине


1259869_mass_stop (460x307, 40Kb)


На ребре стопы спроецированы все проблемные зоны спины. Их можно
обнаружить нащупыванием болезненных точек. Благодаря своеобразной
методике массажа на стопе можно найти весь «позвоночник».


Сядьте на пол в удобную позу и скрестите ноги. Теперь возьмите любую из
своих стоп в руки, как показано на фото. Посмотрите и представьте линию
позвоночника, которая находится между большим пальцем и пяткой, на
внутреннем "ребре".

Это и есть своеобразная проекция вашего
позвоночника.


Визуально разделите увиденную линию на несколько частей: крестец, поясничная область, грудной и соответственно шейный отделы.


При помощи большого пальца руки с некоторым усилием массажируйте эту линию, направляясь от пятки к носку.


Если позвоночник имеет проблемы, вы сможете найти на ребре стопы их
отражение. Вы сможете явно ощутить болезненные точки. Массируйте их, и
вы сможете расслабить нервные окончания, создающие напряжение на
позвоночнике, не воздействуя на него напрямую.


Общий расслабляющий эффект вы сможете почувствовать уже после первого массажа! Пробуйте! Здоровья вам!