Как не "заработать" варикоз?
Только совсем не любопытный человек в наше время не знаком со словом “варикоз”. В современном мире – это настоящая напасть: с ней борются мазями и гелями, специальной гимнастикой и народными методами, носят компрессионные чулки и придерживаются диет, чтобы не усугубить проблему. Давайте сегодня мы поговорим о том, как же следует себя вести и какие полезные привычки ввести в свои будни, чтобы это заболевание даже в будущем у вас не развилось, ведь как и с многими недугами, варикозное расширение вен легче предотвратить, чем лечить.
Правило 1. Ноги… вверх!
Возьмите за правило забрасывать ноги вверх при первой же возможности. Пришли с работы? Закиньте ноги хотя бы на несколько минут, а после длительной нагрузки – можно полежать так и подольше. Во время сна можно подкладывать под ноги валик, свернутое покрывало или специальную ортопедическую подушку для ног.
Правило 2. Не стойте подолгу
Да, длительное стояние негативно сказывается на состоянии наших ног, а ведь именно они наиболее подвержены варикозу. Если у вас стоячая работа, то находите почаще хотя бы по несколько минут, чтобы пройтись, размяться, поменять положение тела.
В крайнем случае почаще переминайтесь с ноги на ногу. Для более эффективной профилактики носите специальные компрессионные чулки или колготки.
Правило 3. Занимайтесь спортом
Подойдут почти все виды спорта, кроме тех, где нужно поднимать тяжелые предметы. Отлично скажутся на состоянии вен на ногах пробежки (но по земле или траве, а не по асфальту или бетону) и езда на велосипеде. Чемпионом же среди всех видов спорта для предотвращения варикоза является плавание. Давление воды хорошо тонизирует сосуды, а в горизонтальном положении тело прекрасно расслабляется. Если раньше не задумывались, то обратите внимание, что у пловцов почти никогда не бывает варикоза.
Правило 4. Включите в рацион клетчатку
Клетчатка – настоящий чистильщик организма. Какое отношение она имеет к варикозу? Прямое! Дело в том, что одной из причин варикоза являются запоры, а также зашлакованность организма. Клетчатка же, содержащаяся в кашах и кожуре овощей и фруктов, словно губка собирает все вредные вещества и выводит их из организма.
Комментарии
В России сильно распространены многочисленные факторы хронического заболевания вен, проще говоря, варикозное расширение вен. Почти 30 миллионам Россиян поставлен такой диагноз. И уже у 4,5 миллионов из них имеют осложнения в виде трофических язв.
Миллионы людей живут, не подозревая, что страдают заболеванием вен, не подозревая о том, что это серьезное сосудистое заболевание, осложнение которого в виде тромбоза и тромбоэмболии могут привести к самым трагическим последствиям.
Сегодня настороженность вместе с флебологами и хирургами все активнее проявляют терапевты, акушеры-гинекологи, урологи и врачи других специальностей. Важнейшими задачами профилактики и лечения варикоза является более ранняя диагностика, профилактика развития более тяжелых форм заболевания и опасных осложнений. Одним из обязательных условий прогресса становится комплексное лечение варикоза, на любой стадии, является своевременное и правильное применение медицинского компрессионного трикотажа (гольфы, чулки, колготы), ортопедических стелек, полустелек, приспособлений, ортопедической обуви. Так же необходимы массажеры, валики, ортопедические матрацы и подушки
Чем же помогает компрессионный трикотаж и какое лечебное воздействие оказывает:
• Сужает просвет вен, увеличивает скорость оттока венозной крови, предотвращает ее застой, и таким образом нормализует деятельность мышц и вен голени – «второго сердца» человека.
• Препятствует образованию тромбов.
• Защищает ноги от отеков, усталости и боли.
СВОЙСТВА И ПРИИМУЩЕСТВА КОМПРЕССИОННЫХ ИЗДЕЛИЙ ПОД ТОРГОВОЙ МАРКОЙ VENOTEKS.
• Точная физиологически распределенная компрессия, которая подтверждена на специальных электронных тест-машинах.
• В производстве компрессионного трикотажа используются самые современные технологии и материалы: хлопок, микрофибра, нейлон и др.
• Гипоаллергенность.
• Активный воздухо и влагообмен.
• Широкий ассортимент.
• Оптимальное соотношение цены и качества.
• Лечебная эффективность медицинских эластичных компрессионных изделий
В широком ассортименте VENOTEKS есть лечебные и профилактические колготы, чулки с ажурной силиконовой резинкой, чулки для ношения с поясами, моночулок, гольфы, противоязвенный комплект гольфов, противоотечные рукава, приспособления для надевания компрессионного трикотажа. Основное отличие профилактических изделий от лечебных заключается в уровне давления, которое трикотаж оказывает на мягкие ткани нижних конечностей. В основу классификации компрессионного трикотажа положена сила давления на область мышц.
В ЛИНИИ VENOTES THERAPY РАЗЛИЧАЮТ ЧЕТЫРЕ КЛАССА КОМПРЕССИИ.
• EXPRESSIVE лечебно-профилактический трикотаж (10-15 мм рт. ст.) показан здоровым людям для предотвращения нарушений функции венозной системы, в частности отека лодыжек и стопы у тех, кто ежедневно испытывает воздействие комплекса факторов, провоцирующих развитие варикозной болезни вен. В ассортименте представлены изделии как для женщин, в том числе беременных, так и для мужчин.
• 2 КЛАСС компрессии (23-32 мм рт. ст.) назначают при варикозной болезни без трофических расстройств и при состояниях после склеротерапии и флебэктомии (удалении вен).
• 3 КЛАСС компрессии (34-46 мм рт. ст.) назначают при варикозной болезни с трофическими расстройствами и при появлении первых признаков лимфатической недостаточности.
www/ortozel/ru
Если у Вас варикоз
1- Вы скорее порядочный человек, нежели непорядочный.
2 - Вы находитесь в том месте, где Вам не следует находиться.