Мел судьбы

Помните в «Дневном дозоре» был такой волшебный мел Тамерлана, с помощью которого можно было переписать судьбу? Изменить любой момент жизни, повернуть время вспять, "подправить"…и, тем самым, по-сути "вписать" желаемый вариант развития событий в настоящее или, в крайнем случае, в будущее? Многие, я думаю, не отказались бы иметь такой… Но, большинство «уже подозревает, что таких на свете не бывает». «Мел судьбы» - это фантастика, реальный Тамерлан («среднеазиатский завоеватель, сыгравший существенную роль в истории Средней, Южной и Западной Азии, а также Кавказа, Поволжья и Руси. Выдающийся полководец, эмир (с 1370 года). Основатель империи и династии Тимуридов». (Википедия), скорее всего, был неграмотным, и даже в легенде «менял только СВОЮ судьбу» и делал это САМ.

Тем не менее, основной запрос, с которым люди обращаются за психологической помощью, в общих чертах, звучит так: «Вы знаете, мне плохо, сделайте так, чтобы мне было хорошо». Предложите какой-то (не требующий моего непосредственного участия, т.е. волшебный) способ, чтобы моя жизнь (в идеале мгновенно) изменилась к лучшему. Бог с ним, с Тамерланом, вы-то грамотный, вон сколько у вас книг по психологии и дипломов, неужели волшебного способа не знаете и я вынужден ВСЕ делать сам? Если бы я мог что-то изменить сам, разве бы я к вам пришел?»…

Слушаешь рассказы клиентов и в какой-то момент понимаешь, что они говорят о своей жизни так, как-будто не имеют к ней никакого отношения…

Но, ведь это не так (не совсем так). Наши проблемы, это часть когда-то давно принятых решений по поводу окружающего мира, себя и других людей. Как и когда мы «принимаем» такие решения? К сожалению, в большинстве случаев задолго до появления личного опыта, на основании «транслируемого» родительского «видения реальности» (интроектов), которое мы, неосознанно, не проверяя на практике, проносим через всю жизнь. По сути, «мел судьбы» – изначально собственность наших родителей, ведь мы не только носители их генотипа, наша психика, во многом, состоит из их установок, моделей, принципов, взглядов на жизнь.

Такой «непереваренный интроект», бессознательно принимается за истину (а как иначе, ребенку ведь нужно на что-то ориентироваться и раз так говорят родители, значит так и есть), в дальнейшем так же неосознанно используется человеком. Что происходит дальше? Человек, живет, фокусируясь только на доказательствах правоты своих убеждений, отбрасывая или специфическим образом интерпретируя опыт, который не укладывается в его концепцию мира. «Что бы вы ни думали о себе, других людях и жизни в целом, вы это получите - «каждому по вере его» (С.Ковалев).

В гештальт-терапии – подобный механизм «искажения реальности» называется проекцией. Проекция - это процесс, в котором позитивные и/или негативные свойства, отношения, качества, верования, поведение или чувства, которые в действительности относятся к самой личности, приписываются объектам и/или другим людям. Если речь идет о негативных проекциях, человек часто начинает осуждать других за те их особенности, которыми обладает сам

Как следствие, на определенное время ему становится «легче», но затем мир вокруг него стремительно пустеет, и в конечном итоге, он оказывается в тотальном одиночестве — окружённый собственными страхами и «пороками»

«Наши представления о мире (себе и других людях) - это самоисполняющиеся пророчества и самооправдывающиеся предсказания» (С.Ковалев).

Клиент «приносит» на терапию свое видение реальности, свои обычные способы существования в мире (мире неудовлетворенных потребностей), причиной фрустрации которых обычно является:

- непонимание своих истинных потребностей (потому что человек давно привык, что за него все решают другие, находится в слиянии с родителями или другими значимыми людьми).

- невстреча с объектом удовлетворения потребностей (человеку кажется, что в мире нет источника их удовлетворения или есть, но, лично для него, доступ к нему закрыт.

Навсегда.)

Все это следствие представления человека о том, как устроен мир, привычка останавливать себя в процессе совершения определенных действий. Чем более жестким было воспитание, тем более узким будет ваше представление и меньше вариативность действий. Дело (как правило) не в том, что родители желают ребенку зла. Все (в большинстве случаев) наоборот: набор стереотипов и правил («жизнь такова», «мы живем по таким правилам» и т.д.) предлагается ему, чтобы ребенку легче жилось (да и родителям, честно говоря, тоже), «черно-белая» картинка мира позволяет достаточно просто объяснить «что такое хорошо и что такое плохо», ограничения и запреты необходимы, чтобы обеспечить его безопасность (особенно усердно это стремятся делать те родители, которые на личном опыте убедились, что см. выше: «в этом мире суровый закон» и т.д.).

В детстве мы вынуждены соглашаться с родителями (а что собственно нам остается делать?), в подростковом возрасте мы нередко пытаемся бунтовать (то есть делать «назло» родителям, не важно, хочется нам на самом деле так поступать или нет). Но как бы мы, ни действовали, все равно, нередко, когда нам (где то) сильно за тридцать, мы с удивлением обнаруживаем, что отчасти в чем-то повторяем жизнь наших родителей (даже если твердо поклялись в детстве никогда этого не делать), или воплощаем противоположный сценарий («антисценарий»), в выборе которого мы также несвободны. Все бы было ничего, если бы такая жизнь нас устраивала, но, что делать, если в какой-то момент мы понимаем, что живем совсем не так, как хотелось бы и, возможно, даже моглось бы.

Мои клиенты давно не дети, но, не раз приходилось столкнуться с тем, что если просто попытаться переубедить человека в том, что он смотрит на мир и видит его как-то «искаженно», он решает, что вы его просто не понимаете. Мир таков, каким его видит человек («Жизнь красит мир в цвета заказчика»)... Если вы видите, что небо синее, а трава зеленая, то убедить вас в том, что небо красное, а трава белая, невозможно. А клиент, вполне возможно, продолжает видеть мир в черно-белом цвете, или, например, в серых тонах. Это не метафора, это буквально, так же как дальтоник не способен различать краски жизни.

«Чур, меня не трогать, я в домике!» - говорит ребенок, когда ему страшно, и закрывает глаза, чтобы не видеть пугающую действительность (а нередко новое (не обязательно плохое, просто незнакомое) пугает).

Так и хочется спросить некоторых клиентов: «А вы? Все еще в домике (родительском доме, «начале начал»)? Все еще не решаетесь «открывать чужим», когда родителей нет дома, выйти за порог, и просто наблюдаете за жизнью из окна?»

Безусловно, такая жизнь отчасти очень удобна (вторичная выгода): вас защищают «стены» (привычные убеждения и «обслуживающие» их механизмы психологической защиты), не надо каждый раз думать и выбирать, куда идти, да и жить в черно-белом мире тоже значительно проще: ведь  особо рассуждать не надо - сразу видно — это черное, это белое – это враги, это друзья… Это «хорошо», это «плохо»…

Но, даже в хорошем фэнтези все не так однозначно: черно-белая картина мира редко до конца выдерживается: персонажи (если задуматься) с большим трудом делятся на Светлых и Темных, служителей Порядка и Хаоса… Каждый герой  развивается либо к Добру, либо к Злу, в зависимости от своего выбора, а что говорить о реальной жизни?

В наше время многие любят рассуждать о точках бифуркации: периодах, в которых происходит разделение одной жизненной дороги, на несколько ее продолжений (помните, указательный камень в сказках: «налево пойдешь…, направо пойдешь…прямо пойдешь…»). Каждый путь предполагает определенные потери и приобретения…

Уласевич Тина Васильевна