Руккола! Салат!

Руккола круглый год продается в магазинах! Ученые утверждают что она полезна для здоровья. Понижает сахар в крови, является хорошим средством в профилактике рака, и много много полезных свойств. Верить ученым или нет, нам это не помешает приготовить салат из рукколы, потому что салат очень вкусный, попробуйте..

 


Рукколу, консервированную фасоль, редиску, зеленый лук, солим, добавляем чуточку чеснока, и желательно Кунжутного масла, все смешиваем, можно еще добавить сок лимона, но не обьязательно, и наслаждаемся этим полезным салатом!