Защититься от стресса поможет сладкий перец

Защититься от стресса поможет сладкий перецУченые из США посоветовали людям, страдающим от стресса, включить болгарский перец в свое ежедневное меню. 

По словам специалистов, сладкий перец очень полезен для психики и здоровья в целом. Своими свойствами перец обязан витаминам В6 и В9. Помимо снижения риска артрита перец борется с вредным влиянием стресса на организм, защищает сердечно-сосудистую систему. 

Дело в ароматических веществах, которые стимулируют выработку эндорфинов - гормонов радости.

Эндорфины снижают тревожность, беспокойство, успокаивают психику. Так что ешьте перец и ни о чем не беспокойтесь!