На протяжении всей нашей жизни вечные труженики желудок и кишечник перерабатывают тонны пищи: 30 тонн продуктов, 50 тысяч литров воды. Не рациональное , и не сбалансированное питание с переизбытком мяса, сдобного и сладкого нарушает наше пищеварение. Результат этого: боли, метеоризм и тяжесть в желудке. Живот раздувается, как шарик, растет. Наше состояние становится плачевным - полный дискомфорт. Избавиться от неприятных ощущений поможет массаж. Уже в первые минуты самомассажа живота вам станет легче, активизируется пищеварение. Делать самомассаж живота можно в любом месте и в любое время: утром, находясь еще в постели, на работе, в автомобиле, коротая время в пробках, вечером, сидя перед телевизором. Важно!!! Правила проведения самомассажа живота. 1.
Рекомендуется проводить на голодный желудок, не менее 2 часа после еды, в течение 15 минут. 2. Нельзя выполнять при различных кожных и грибковых заболеваниях. 3. Не рекомендуется выполнять его при высокой температуре, менструации, заболеваниях почек, грыже, воспалениях желчного пузыря, наличии опухолей, резких болях и беременности. 4.Не касайтесь области лимфатических узлов, а также места с расширением кровеносных сосудов. 5. Необходимо проводить с особой осторожностью, чтобы не повредить внутренние органы.
Комментарии