Салат Айсберг с авокадо! Летние блюда

Летний салат этот очень вкусный и легкий. Как мы знаем все капусты полезны для организма, капуста или салат Айсберг по качествам и полезностью ничем не уступает своим собратьям.) Салат из этой капусты с авокадо достаточно сытное блюдо, лично для меня он заменяет всякую готовку на плите.

 

Полезные свойства салата Айсберг обусловлены немалым количеством фолиевой кислоты, которая необходима для укрепления нервной системы, помогая при стрессах, депрессиях и эмоциональных расстройствах. Польза салата Айсберг раскрывается в благотворном влиянии на нервную систему, поэтому доктора рекомендуют употреблять его при бессоннице.

Для увеличения количества молока кормящим мамам советуют принимать настой из семян салата Айсберг.

 

Капуста Айсберг, здесь его называют Ледовый

огурец

помидоры

перец красный, зеленый

Авокадо

Лук нарезанный тонко перышками

чеснок

все нарезать смешать, посолить выжать лимон, заправить оливковым маслом. По желанию можете добавить яйцо, но тогда я считаю это уже будет самостоятельным блюдом. Приятного всем аппетита!