Спокойствие духа.

  Человек, который кидается в крайности: много работает, много(мало) ест рано или поздно потеряет здоровье. Гармоничный человек не выбирает между работой и семьёй, обжорством и голодом, формой и содержанием, практикой и теорией - он во всём знает меру.

  Врачами доказано влияние психики на здоровье человека. Здоровый человек - это гармоничный человек.

 "Спокойствие духа - великий регулятор равновесия во всём организме человека. Равновесие духа позволяет устанавливать равновесие в теле, или гармонию, то есть здоровье"- это слова Елены Рерих.

  "Музыка, которую ты хочешь извлечь из себя, звучит только тогда, когда струны не ослаблены и не перетянуты"(Будда ,срединный путь).

  Человек5, черпающий радость во внешнем мире, является потребителем. Он испытывает разочарование и тоску, когда не находит радости вне себя, тем самым вредя своему здоровью.

 Человек же, находящий радость внутри себя, всегда уравновешен, так как радость его неисчерпаема и не зависит от внешних обстоятельств. Это хорошо для здоровья.

 "Подобно тому Как глупый олень, не видя воду в заросшем травой колодце, ищет её в другом месте, живое существо, покрытое материальным телом, не видит счастья внутри себя и ищет его в материальном мире"(Шримад Бхагаватам 7.13.29.)