Процесс развития фобии, почему у вас возникла фобия и паническая атака
Процесс развития фобии, почему у вас возникла фобия и паническая атака
«Человек в самом себе носит самого страшного из своих врагов».
Жюльен Офре де Ламетри
В фобической ситуации страх неконтролируемо растет и усиливается по мере того, как в воображении разрастается опасность. Человек все более сосредоточивается на дискомфорте, вызванном фобической реакцией, и все менее ориентируется на то, что может его успокоить.
Возникает убежденность в том, что сейчас произойдет что-то ужасное – смерть, сердечный приступ, сумасшествие.
Но ведь фобии, страхи, нарушение сна, депрессии, апатия – все эти симптомы являются очень частыми спутниками проявлений вегето-сосудистой дистонии (ВСД), и особенно они часто проявляются у лиц,
у которых ВСД сопровождается сердцебиениями или болями сердца, подскоками артериального давления.
Фобии сопровождаются паническими атаками – П.А. Их легко распознать по следующим признакам:
чувство удушья, спазмы в горле;
учащенное сердцебиение (сердце выскакивает из груди”);
чувство слабости, оцепенение тела;
ощущение, что вот-вот наступит обморок;
обильный холодный пот;
ощущение сильного страха, ужаса;
дрожь во всем теле;
рвота или расстройство желудка;
тело, кажется “не своим”, перестает слушаться;
ощущение того, что сходишь с ума.
Это и есть паническое состояние.
Оно настолько мучительно, что человек пытается избегать любых ситуаций, в том числе слов, образов и воспоминаний, которые могут инициировать фобическую реакцию.
Обычно больной обнаруживает, что эта реакция ослабевает или исчезает в присутствии вызывающего доверие близкого человека.
Иногда бывает, что фобии сопровождаются симптомами – головокружениями, головными болями, общей утомляемостью, так как симптомы ВСД очень подвижны.
Предлагаемые медикаментозные средства часто усугубляют фобии, апатию, депрессию, приводят к нарушению сна или сны становятся кошмарными.
Таких примеров в моей практике немало.
Просто посмотрите про то, как много разных фобий и довольно экзотических.
Как психологу, приходилось работать с фобиями. И, пожалуй, самый лучший эффект, причем необратимый :), дает визуализация состояния самим человеком. Фобия всегда имеет под собой некий концентрированный образ первичной ситуации и ситуаций наложенных на первичную в течние жизни. Когда человек осознает, образ, который скрывается под его фобией, и прорабатывает его, фобия разрушается.
Само же образное мышление (как Вы писали в одной из статей) е является резултатом фобии.
Комментарии
Само же образное мышление (как Вы писали в одной из статей) е является резултатом фобии.
Комментарий удален модератором