Заповеди Андрея Воронова Для долгой и радостной жизни - 1
Заповеди Андрея Воронова Для долгой и радостной жизни - 1
«Мы имеем уникальный, осмысленный и пронизанный истинной
духовностью уклад жизни одного человека. Человека обычной и
одновременно необычной судьбы. Это не просто бесценные крохи
приобретенных знаний и умений мудрого старца, это Система.
Выстроенная на тонкой интуиции и выверенная 100-летним опытом,
она с пользой послужит каждому, в том числе и большой мере и нам
медикам. Наследие А. Ворона расцениваю как свежую струю в
современную диетологию, валеологию, социальную психологию и
человековедение. Это следует читать внимательно и вдумчиво и
перечитывать, мелкими глотками будто пьешь живую воду »
Доктор мед. наук, академик В. Белоног.
«Десятилетиями я живу в одном месте. Делаю одну работу. Веду беседы с
одними людьми. Сажусь за тот же стол в то же время и ем почти
одинаковую пищу. Ложусь в одно время и в ту же кровать ... Проходят
годы, но ничто не меняется - ни окружающая среда, ни я. Ибо не меняется
моя душа. И это хорошо. Смотрю на образы деда, отца, на своих внуков и
правнуков, и кажется, что я в этом мире был всегда. И буду вечно ... »
Андрей Ворон
«Ворон - птица старая»
Мир тесен, и не только в пространстве, но и во времени. Лет двадцать назад
я, молодой журналист, поддавшись дачном лихорадке, начал тоже
мордовать лоскут ежевики на Поповой горе под Мукачево. Когда пришло
время сажать сад, меня выручил знакомый комсорг Толя. Привел в помощь
своего деда Андрея, которому было за восемьдесят. Но я не успевал за ним,
когда мы искали по опушкам саженцы-дички.
Еще больше меня поражала его нрав. Непостижимый глубинный покой
взгляда с его внимательно-детским глаз. Говорил он мало, коротко, но в
роскошной седой бороде всегда пряталась ласковая улыбка. Однажды в
жаркий полдень он поднял голову и сказал: «Гроза будет». «Откуда вы
знаете?» - Удивился я. «С Латорицы рыбой тянет». Я ничего не чувствовал,
еще бы - до Латорицы было минимум 3 километра. А через час Мукачево
накрыла обвальная майская гроза.
Вечерами, уставшие от работы и жары, мы сидели под старым орехом и дед
Андрей рассказывал мне удивительные вещи об уссурийских лесах, о
калмыцких степях, про реку Печора и горы Алтая, про буйные поймы
Колхиды. Где он только не бывал ...
С его скупых слов и комментариев Толи было очевидно, что судьба круто
потрепала его. Учился в гимназии, семинарии. Дважды сидел. Один раз за
то, что побил мадьярского жандарма, который приставал к его девушке.
Вторично посадили коммунисты за кулачество. Скитался по миру, кем
только не работал. Даже закончил лесной техникум в России.
Впоследствии вернулся в Закарпатье, поселился у родственников в старой
хижине. Жил с сада-огорода, мастерил по селам.
Мне Андрей Ворон признался тогда, что тоже пописывает немного. Опусов
своих не показал, но несколько раз наведывался в редакцию, принося
подарки рябиновую настойку, сухофрукты, бутылочку масла грецкого
ореха. Вспомнилось, как уборщица спросила его: «У вас такое свежее лицо.
Сколько вам лет? »« Ворон-птица старая », - отшутился старик.
Потом Толя женился, уехал во Львов и забрал его туда с собой. Больше о
них я ничего не слышал.
... И вот недавно на мукачевском рынке встречаю лысоватого коммерсанта,
в котором узнаю Толю. Объятия, рюмка, воспоминания. И среди прочего я
узнаю, что в прошлом году (на 104 году жизни!) Умер дед Андрей.
Укреплял после паводка погреб и его привалило землей. Осталась после
него чемодан списанных тетради. «Я привезу тебе; Ты человек книжный.
Может найдешь что-то интересное », - пообещал Толя.
Так и было. Через две недели я погрузился в причудливое кружево
химического карандаша. Записи наблюдений за природой, впечатление от
увиденного и услышанного, присказки, молитвы, нехитрые стишки и
ценные маленькие секреты-советы, что творят целостный кодекс
осознанного долгожительства.
Первые публикации об этом в прессе имели значительный и длительный
резонанс. Многие признавались, что прочитанное чрезвычайно
заинтересовало их и побудило задуматься над своей жизнью. Все были
единодушны в одном: записи Андрея Ворона хотят прочитать в полном
объеме, а еще лучше - в отдельной книге. А Общество врачей - натуропатов
из Будапешта планирует перевести ее на венгерский.
Я тщательно отбирал из всех тетрадей все мудрые мысли, отредактировал и
систематизировал их. И вот предлагаю эту книгу на суд читателей. С
первого взгляда может показаться бессистемность изложения и
повторяемость. На это мы пошли сознательно, сохраняя тональность
первоисточника и акцентируя важность для автора на некоторых
постулатов. В разрозненных по времени записях он не уставал повторять в
разных вариантах одни и те же советы - о способе питания, физиологии и
духовных основах жизни.
Каждый совет нам казался ценным и
пророческим.
Мирослав Дочинець
Живи в поте лица
Прислушайся к тому, что нам завещано: «В поте лица будете есть хлеб
свой». Это не наказание, это требование, предписание. Ежедневный хлеб
(еду) надо заслужить. Необходимо каждый день совершать какое-то усилие
- до пота. Или работа, или быстрая ходьба, бег. С потом выйдет недобрые
соли и недобрые нервы. Вы заметили, когда мы больны или очень
взволнованы, нас обливает потом. Тяжелую работу немощные могут
заменить постом. Та же помощь.
Научись видеть вокруг всё живое и радоваться всему - траве, дереву,
птицам, животным, земле, небу. Всматривайся в них добрыми глазами и с
внимательным сердцем - и откроются тебе такие знания, которые не
найдешь в книгах. И увидишь в них себя - укрощенного и обновленного.
Возьми за обычай хоть по несколько минут во всякое время постоять
босиком на земле. Давай телу землю, пока она сама не позвала его.
Ищи случай побыть у воды. Она снимет усталость, очистит мысли. С водой
надо разговаривать, ибо она говорит с тобой. Каждое утро хорошо
облиться водой. Сначала горячей – чтобы разогреть спящую кровь. Затем
холодной – чтобы закалить жилы и нервы, разбудить сердце. При этом
проси: «Смой с меня всё греховное, болезненное, мнительное и лукавое.
Дай мне силу, здоровье и спокойствие ».
Я редко прибегаю к мылу (никаких шампуней , зато не отказываю себе в
парилке. Слепил себе из глины большую печь. Сжигаю ветки, листья,
живицу. Когда это выгорит, влезаю в Черинь (площадка над сводом
русской печи), ложусь на деревянную решетку. Парясь, обтираюсь
кукурузной крупой и мочалками из сена. Хорошо размягчает кости, чистит
кожу и вымывает нечистую соль.
Пей чистую воду, где только можно, не дожидаясь жажды. Это первое
лекарство. Куда меня судьба не вела, я прежде искал колодец, источник. Не
пей сладкой и соленой (минеральной) вод из бутылок. Первая разъесть
печень, вторая замурует сосуды.
Соли старайся избегать. Для мужчин есть три опасности : соль, сахар и
белый хлеб. Еще и четвертая опасность – это водка. Это не твоя еда и не
твое питьё. В земных плодах и зелени достаточно соли и солода. А мед
принимай без опаски и радушно. Натощак с водой. И увидишь, что голова
твоя будет светлой, а тело легким.
Питательные овощи те что согреты солнцем
Итак, соль не употребляй. Но хорошо держать ее там, где живешь и спишь.
Всю жизнь под моей кроватью, где изголовье лежит котомка соли. Хорошо
дышится и хорошие сны. Этому научил меня немецкий доктор в лагере.
Ежедневно на твоем столе должны быть овощи. Питательные те овощи,
которые согреты и наполнены солнцем. На первом месте - свекла, нет на
земле лучшей пищи. Затем - фасоль, тыква, ягода, морковь, томаты, перец,
шпинат, салат, яблоки, виноград, сливы ...
Мясо, если хочется, кушать можешь. Но редко. НЕ ЕШЬ свинину, не
одного человека она отправила на тот свет. А вот тоненький ломоть сала
пойдет на пользу. Но не копти его. Зачем смолу употреблять ...
Плохая еда - колбаса, жареный картофель, печенье, сладости, консервы,
маринады. Моя еда - это крупы, фасоль, зелень. Хищник наелся мяса - едва
ползет, ленивый. А конь от овса весь день воз тянет. Саранча питается
травой от того силы имеет летать.
Если на столе рыба - ты пан. Рыба очищает и молодит, как и вода, откуда
она пришла. Знак рыбы носил Иисус. Рыба, сухой ржаной хлеб, овощи -
лучшие тебе угощения.
Все, что растет в твоем саду, - тебе на здоровье и в пищу. Каждое
растение, за которым ухаживала твоя рука, вдвое питательнее, чем
купленое. Я радуюсь им, как детям. И они это понимают. Растение
угадывает и даёт нам то что нам не хватает.
Каждый овощ по мере зрелости укладывай в пивной в посуду с водой,
пусть там киснет и наброджуеть молодильные силы. А зрелые плоды-
падалицы и ягоды суши на чердаке, а потом вари из них компоты. Зимой
это спасет тебя от слабости и простуды. Мужчине после 50-ти компот из
груши-дьячка нужно пить как можно чаще.
есть лучше по горстке, но часто. Чтобы меньше есть, пью много воды и
компотов, ем грубую пищу и сырые овощи. С вечера четверга до вечера
пятницы ничего не ем, только пью воду.
Пост - крупнейшая благодать. Ничто не укрепляет и не молодит меня так,
как пост. Кости становятся легкими, как у птицы. А сердце веселое, как у
парня. С каждым крупным постом я молодеет на несколько лет.
Но не есть мяса - не пост. Не «есть» ближнего - вот первый шаг к посту.
Пост - это не традиция, не библейское предписание, не жертва Богу. Это
проявление любви к Богу. Так как она важнее и больше чем любовь к
вкусных блюдам, питиям и развлечениям ...__
Комментарии