Главная (Newsland) РЕЦЕПТЫ НАШИХ БАБУШЕК Расслабление-2

03.03.2013 04:00

Расслабление-2

Садимся на коврик..чОтко на попные косточки...спинка прямая...опускаем подбородок на грудь, и, очень потихонечку начинаем стекать к ногам...спину держим прямую...тянемся к мыскам ног...на выдохе..на вдохе замираем...

Или...садимся..сгибаем колени..

обхватываем их руками и выпрямляем не убирая рук, приближая себя к ногам.

Выпрямляемся потихонечку, осторожно, голова поднимается в последнюю очередь

Все упражнение может занять 4-5 минут

5 23 519

РЕЦЕПТЫ НАШИХ БАБУШЕК

2501 участник

Смотрите также

Оперативные новости

Вчера Во Франции прекратят работу порносайты Вчера Белый дом: Трамп не планирует усиливать санкции против России, но оставляет их в резерве Вчера Глава «Россетей» заявил о необходимости повышения тарифов на электроэнергию для обеспечения технологической независимости Вчера В Барнауле подросток отдал мошенникам сейф с 9 миллионами рублей, поверив в угрозы против родителей Вчера Депутат Рады Дубинский сравнил Зеленского со Степаном Бандерой Вчера Картонные гробы становятся популярной альтернативой деревянным в России

02.06.2025 22:41 337

Экспертное мнение

Игорь Нехорошев

30.08.2024 09:36

Трудно оценивать последствия нанесения "ударов возмездия" и по каким объектам они наносились на Украине.Ясно одно - не по гражданским, а если по инфраструктуре, то как разделить её на "гражданскую" и "военную"?ВСУ сами "подставились" - теперь они уже не борятся с "оккупацией" ВС РФ, а сами стали агрессорами-террористами, которые уничтожают мирное население в приграничных областях РФ. Киев полыхает четвёртые сутки после жёсткого решения Путина. Бункеры бесполезны - началась "охота" на военную верхушку

Какая-то прилизанная биография этого политического авантюриста и волюнтариста, неразборчивого в политических, экономических и личных связях! А бедные белорусы, которых 30 лет трясёт от царствования этого авантюриста, до сих пор понятия не имеют, куда он вёл страну, куда привёл и что будет дальше с ними и Белоруссией, когда этот деревенский хлопец со справкой от специалистов отбросит свои колхозные копыта... Александру Лукашенко исполнилось 70 лет: что известно о жизни и карьере политика

Еликанида Степановна

30.08.2024 11:23

Те, кто имеют реальную власть в США и Англии, всё делают для того, чтобы развязать большую войну и в Европе, и на Ближнем Востоке. У хозяев денег назрела необходимость заново переделить мировую собственность, очертить новые границы государств, установить контроль над будущими логистическими маршрутами, списать свои долги, и т.д. "Очень нуждаются". На Западе раскрыли план по развязыванию войны в Европе

Александр Беликов

30.08.2024 21:05

Кто-нибудь может себе представить, чтобы министрами и судьями в США или Израиле были российские граждане?Воистину, РФ - страна чудес. Или - поле чудес? Судья ВС Татарстана заявил, что не скрывал наличия гражданства США у детей

Голосование

О переговорах России и Украины, которые должны пройти 15 мая в Стамбуле

во время проведения «Стамбула 2.0» не будет принято значимы

Срыв или перенос переговоров допускают

Заключение договоренностей о дальнейших шагах к миру

Обострение конфликта

Долгосрочное мирное соглашение

Временное перемирие

Затрудняюсь ответить

Проголосовало 24 человека

Популярные каналы

Все о кино 46995 участников

Политика 35285 участников

Ньюсленд и его обитатели 129 подписчиков

Музыкальная битва 27846 участников

Back in the USSR 22099 участников

ПАРТИЯ "ВОЗРОЖДЕНИЕ ВЕЛИКОЙ РОССИИ ". 13888 участников

Клуб интеллектуалов 12405 участников

А.Гершаник: эксперименты живьем 11679 участников

Политика - объективный и полноценный взгляд 11677 участников

Интересные новости 11610 участников

Все каналы

Меню

Newsland.com – место, где обсуждают новости.

Социальный новостной агрегатор №1 в Рунете: самое важное о событиях в России и в мире. Newsland.com - это современная дискуссионная платформа для обмена информацией и мнениями.

В режиме 24/7 Newsland.com информирует о самом важном и интересном: политика, экономика, финансы, общество, социально значимые темы. Пользователь Newsland.com не только получает полную новостную картину, но и имеет возможность донести до аудитории собственную точку зрения. Наши пользователи сами формируют информационную повестку дня – публикуют новости, пишут статьи и комментарии.

Сайт ориентирован на взрослую аудиторию с активной жизненной позицией (35+).

При любом использовании материалов сайта пользователь обязан указать источник в виде гиперссылки на сайт newsland.com.

Новости, аналитика, прогнозы и другие материалы, представленные на данном сайте, не являются офертой или рекомендацией к покупке или продаже каких-либо активов.

Ответственность за содержание любых рекламных материалов, размещенных на портале, несет рекламодатель.

Расслабление-2

Смотрите также

Комментарии

Оперативные новости

Экспертное мнение

Комментарии

Голосование

Популярные каналы

Расслабление-2

Смотрите также

Горячая собака

Ода поварам

Комментарии

Оперативные новости

Экспертное мнение

Комментарии

Голосование

Популярные каналы