Опасные слабости. Женщина и алкоголь.
<big>
Вы весь день ждали момента, когда в домашней обстановке, после работы, устроиться в удобном кресле, побаловать себя бокальчиком вина и наконец — то отдохнуть, оставив позади все тревоги и заботы. Знакома ситуация? Вы — одна из многих тех женщин, вполне благополучных, для которых 1- 2 бокальчика винаили чего — нибудь покрепче становится регулярной наградой за пережитые трудодни. А начало вполне безобидного способа релаксации превращается в пагубную и тревожную привычку.</big>
<big>Об этой проблеме не говорят вслух, но все чаще женщины в возрасте 30 — 40 лет систематически превышают «безопасную» по их мнению, алкогольную дозу.
После напряженного трудового дня, многие чувствуют, что заслужили необходимую передышку, а доза спиртного — это допинг или легкий способ расслабления. Многие не видят в этой привычке ничего плохого: ведь они не ведут аморальный образ жизни, не напиваются до бесчувственного состояния. Но факт остается фактом, что женщины в последнее время стали пить гораздо больше, чем стоило бы.</big>
<big>На перегонки с мужчинами.
Последние исследования показывают тревожные факты: за последние 10 лет количество алкоголя, употребляемое представителями сильного пола, фактически не изменилось, а вот женская половина стала пить на порядок больше.При чем в зону риска вышли успешные женщины с достойной карьерой и высшим образованием. Почему так происходит?</big>
<big>Многие врачи и психологи считают, что причина пагубной тенденции в том, что в корне меняется сама роль женщины в обществе. Женщина все больше работает, обеспечивает себя, свою семью. Все чаще хранительница домашнего очага взваливает на себя роль главы семьи и добытчика. А следовательно возрастает ответственность и нагрузка, увеличивается психологическое напряжение и стрессы.</big>
<big>Как все происходит…
Распространенная схема употребления спиртного в домашней обстановке.
Женщина работает, занимается с детьми, все домашние дела также на ней. На занятия йогой или расслабляющие прогулки при луне просто не хватает времени. И обычно она наливает себе первый бокал для допинга сразу после возвращения с работы домой. Второй — выпивает пока готовит ужин. Третий — во время трапезы. Эта процедура вроде — бы и расслабляет, поднимает настроение, и с другой стороны подбадривает и дает силы. И это нам нравится! Эта схема постепенно внедряется в нашу повседневную жизнь. И женщина даже не задумывается о вреде, который наносит своему здоровью.</big>
<big>О вреде…
Ведь мало кто осознает, что выпивать по «безобидной порции», но каждый день — это серьезный удар по нашему организму. Такой режим со временем отразится на состоянии желудка, печени, кишечника, иммунной системе, увеличивается риск остеопороза и сердечно — сосудистых заболеваний.</big>
<big>Женщины сильнее страдают от пагубного влияния спиртного на их организм. В нашем организме больше жира и меньше воды, обмен веществ медленнее, нежели у мужчин. И поэтому требуется больше времени и усилий, чтобы вывести из организма продукты распада спирта.</big>
<big>Кроме того спиртные напитки очень калорийны и приводят к появлению лишнего нежелательного жира. Также алкоголь оказывает отрицательное влияние на процесс обмена веществ и большая часть калорий не заставляет себя долго ждать и перерабатывается в жир.</big>
<big>И помните, для того, что уберечь свою драгоценную печень, объявляйте сухой закон, как минимум на 3 дня в неделю. А в остальные дни следите за «терапевтической» допустимой дозой (речь идет о вине): 1 -2 порции в день (по 125 мл) и не больше 4 порций в неделю.</big>
Комментарии
Комментарий удален модератором